Vikapu vilivyojazwa Matunda

Kichocheo hiki kinapewa na Kellogg's Healthy Beginnings

Vikapu vilivyojazwa Matunda

Matunda safi na mtindi yaliyotiwa sukari na ndizi hujaza vikapu hivi vya kitamu, vya nafaka.
Kichocheo cha siri
Wakati wa Kuandaa: 15 dakika
Wakati wa Kupika: 15 dakika
Jumla ya Muda: 30 dakika
Kozi: Vitafunio na Dessert
Utumishi: 6

Viungo

  • 1 yai nyeupe kupigwa kidogo
  • 1 kijiko siagi ukayeyuka
  • 1/2 ndizi mbivu mashed
  • 1/4 kikombe mtindi wazi wa mafuta
  • 1/8 kijiko vanilla au mdalasini
  • 1 1 / 2 vikombe kukata matunda matunda, nectarini, tikiti maji, persikor, squash na / au kiwifruit
  • 2 1 / 3 vikombe nafaka ya ngano ya mini iliyohifadhiwa aliwaangamiza kwa vikombe 1 1/2

Maelekezo

  • Katika bakuli la kati koroga pamoja nafaka, yai nyeupe na siagi.
  • Mstari wa sita 2/1-2-inch muffin pan vikombe na laini za karatasi au safu za foil. Tumia nyuma ya kijiko kushinikiza kwa nguvu mchanganyiko wa nafaka chini na pande za vikombe vilivyoandaliwa. Oka saa 350 ° F kama dakika 10 au hadi uanze kahawia. Baridi kabisa kwenye vikombe. Ondoa kutoka vikombe. Karatasi ya ngozi au vitambaa vya foil kwenye vikapu.
  • Wakati huo huo, katika bakuli ndogo koroga pamoja ndizi, mtindi na vanilla au mdalasini. Funika na jokofu hadi inahitajika.
  • Jaza kila kikapu na matunda. Kijiko cha mtindi mchanganyiko juu. Kutumikia mara moja.

Vidokezo

JPMA, Inc.