Esta receta fue proista por el Programa WIC de Puerto Rico
Helado de Guineo
Deleita tu paladar con un exquisito helado de guineo, excelente fuente de potasio.
Numero de Porciones: porciones 3
Tiempo de Preparación: 2 horas (congelar los guineos) dakika 15
Jumla ya Tiempo: 1 hora
Huduma ya huduma: • Postres
Ingredientes
- 2 ½ Madini za Guineos
- 2 Onzas de Leche Baja en Grasa
- 1 fresa bien picadita
Utaratibu
- Cuando los guineos estén maduros, pélelos y córtelos en trozos redondos de tamaño medio. Coloque sobre una bandeja de hornear cubierta con plastico y deje en el congelador durante 2 horas o durante la noche.
- Coloque los guineos congelados en un procesador de alimentos o licuadora junto con un pequeño chorrito de leche (hakuna más de 1/4 de taza [2 onzas] en jumla).
- Tumia njia moja ya kufanya kazi kwa wahusika kwa haraka na kwa haraka. En este punto serán pequeñas bolitas de guineos.
- 4. Usando una cuchara o espátula de goma, raspe la mezcla de los guineos. Continúe usando el procesador de alimentos hasta que la mezcla este suave y cremosa. Esto puede tardar unos minutos. El helado se verá y sabrá como el helado suave cuando haya terminado.
- Sirva en un cono de helado o en un kupokea pequeño y vierta una pequeña cantidad de fresas bien picaditas en la parte superior (opcional).
Miswada
Huduma 1 taza
Kalori: 94
Wanga: 23g
Protini: 2g
Mafuta: 0g