Applesauce ya kujifanya

Programu ya Massachusetts WIC

Kichocheo hiki kilitolewa na Massachusetts WIC na ilichukuliwa kutoka Chop Chop Magazine.

 

Kichocheo cha mapishi ya WIC

Applesauce ya kujifanya

4.12 kutoka 25 kura
Mchuzi safi wa nyumbani wa apple na mdalasini
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Prep Time 10 dakika
Muda wa Kupika 30 dakika
Jumla ya Muda 40 dakika
Utumishi: 6 1/2 kikombe servings
Kozi: Vitafunio na Dessert
Viungo Method Vidokezo

Viungo
  

  • 6 apples iliyokatwa na kukatwa vipande vipande vya inchi 1/2, (iliyochapwa au isiyopakwa
  • 1 kikombe maji
  • 1/2 tsp mdalasini

Method
 

  1. Katika sufuria, changanya maapulo na maji.
  2. Funika na upike juu ya moto wa chini kwa dakika 25. Koroga mara nyingi mpaka maapulo yamepikwa.
  3. Koroga mdalasini (na asali au sukari ikiwa unatumia) na upike kwa dakika 5 zaidi.
  4. Ondoa kwenye moto, baridi, na utumie.

Vidokezo

Vidokezo vya mpishi

  • Pears mbadala kwa baadhi ya maapulo
  • Ongeza kwenye kikombe 1 cha jordgubbar zilizokatwa kwa kupotosha
  • Kutumikia joto na mtindi wa vanilla
  • Hifadhi kwenye vyombo vidogo vya Tupperware kwa vitafunio vya haraka
  • Ongeza kijiko cha siki ya maple
  • Juu na karanga au zabibu
  • Kuwa na watoto wakusaidie:
    • Osha maapulo
    • Pima viungo
    • Koroga sufuria
    • Mtihani wa kuonja
lishe ya applesauce

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!