Saladi ya Tuna ya Mediterranean
- 3 makopo 5 ounces kila tuna katika maji, mchanga
- 1 kikombe karoti iliyosafishwa na iliyokunwa vizuri (karoti 2 za kati)
- 2 vikombe tango iliyokatwa
- 1 1 / 2 vikombe mbaazi za makopo na kukimbia au kuyeyushwa kutoka kwa waliohifadhiwa
- 3/4 kikombe mavazi ya chini ya saladi ya Kiitaliano
Weka tuna iliyomwagika kwenye bakuli la kati. Tumia uma ili kuvunja vipande vya tuna.
Ongeza karoti, tango, mbaazi na mavazi ya saladi. Changanya vizuri.
Kutumikia mara moja au fanya mbele, funika na jokofu hadi tayari kutumika.
Mabaki ya jokofu ndani ya masaa 2.
- Kutumikia kwenye majani ya lettuce au tengeneza sandwichi na ngano au mkate wa mfukoni.
