Kichocheo hiki kwa hisani ya Oklahoma WIC

Muffins za kifungua kinywa

1 kutoka 3 kura
Prep Time 10 dakika
Muda wa Kupika 30 dakika
Jumla ya Muda 40 dakika
Utumishi: 6
Kozi: Breakfast

Viungo
  

  • 2 pilipili za kengele diced, rangi yoyote
  • 3 vikombe mchicha safi, iliyokatwa
  • 8 mayai kubwa
  • 1 kikombe cheddar cheese iliyopigwa
  • ½ kikombe jibini la jumba

Method
 

  1. Preheat oveni hadi digrii 350 na upake mafuta kidogo sufuria ya ukubwa wa kawaida wa muffin.
  2. Ongeza pilipili ya kengele iliyokatwa kwenye bakuli kubwa ya kuchanganya.
  3. Ongeza mayai, jibini la Cottage, iliyokatwa cheddar, na chumvi kidogo na pilipili.
  4. Ongeza mchicha uliokatwa kwenye bakuli la kuchanganya. Koroga hadi ichanganyike vizuri.
  5. Mimina mchanganyiko wa yai na mboga kwenye bakuli la muffin na uoka kwa dakika 25-30, au hadi mayai yawe tayari. Baridi kidogo kabla ya kuiondoa kwenye sufuria.

Vidokezo

Ukweli wa Lishe: huduma 1 = muffins 2, Kalori 200, Wanga 5, Mafuta 21g, Protini 25g
Jumla ya huduma: 6 resheni

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!