Roll Ups za Mexico

Kichocheo hiki kwa hisani ya Oklahoma WIC

Roll Ups za Mexico

3 kutoka 8 kura
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Prep Time 1 saa 10 dakika
Utumishi: 3
Kozi: Sahani na Upande
Viungo Method Vidokezo

Viungo
  

  • ¾ kikombe maharagwe yaliyokaushwa bila mafuta moto
  • 3 mikate yote ya ngano
  • 1 parachichi la kati chunked
  • ½ kikombe cheddar cheese iliyopigwa
  • 1 kwa mato imetolewa

Method
 

  1. Tortilla za joto ili kuzifanya ziwe rahisi zaidi.
  2. Kueneza safu ya maharagwe yaliyokaushwa kwenye kila tortilla.
  3. Nyunyiza jibini iliyokatwa, vipande vya parachichi na nyanya zilizokatwa.
  4. Pindua tortilla, funika na ukingo wa plastiki.
  5. Weka kwenye jokofu kwa angalau saa 1.
  6. Kata tortilla katika sehemu za inchi 1.
  7. Kutumikia kwa upande wa matunda mapya.

Vidokezo

Ukweli wa Lishe: 1 huduma = 298 Kalori, 34g wanga, 15g mafuta, 11g protini
Jumla ya huduma: 3 resheni

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!