Mzunguko wa Viazi vitamu

Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg’s Mwanzo wa Afya

Mzunguko wa Viazi vitamu

4.84 kutoka 6 kura
Jaribu vipande hivi vya viazi vitamu vilivyopakwa chrispy, zest. Mchuzi rahisi wa kuingiza mchuzi wa haradali hukamilisha vitafunio
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Prep Time 20 dakika
Muda wa Kupika 25 dakika
Jumla ya Muda 45 dakika
Utumishi: 15 Vipande 3 vya kipande
Kozi: Vitafunio na Dessert
Viungo Method Vidokezo

Viungo
  

  • 2 viazi vitamu vidogo karibu lb. jumla
  • 1 yai kupigwa kidogo
  • 2 vijiko maji
  • 4 vikombe nafaka flakes nafaka aliwaangamiza kwa vikombe 2
  • 3/4 kijiko chumvi ya vitunguu
  • 1/2 kijiko kavu majani yako
  • 1/4 kijiko pilipili ya cayenne
  • 2/3 kikombe mafuta bure mtindi wa Uigiriki
  • 2 vijiko haradali

Method
 

  1. Kusugua na kung'oa viazi. Kata vipande vipande vya unene wa 1/4-inch.
  2. Katika sahani isiyo na kina kuwapiga pamoja yai na maji. Kwenye kipande cha karatasi ya nta changanya nafaka, chumvi ya vitunguu, thyme na pilipili ya cayenne.
  3. Ingiza vipande vya viazi kwenye mchanganyiko wa yai. Pindisha mchanganyiko wa nafaka, bonyeza kwa upole makombo kwenye vipande vya viazi. Weka, katika safu moja, kwenye karatasi ya kuoka iliyofunikwa na foil. Oka saa 425 ° F kama dakika 25 au hadi hudhurungi ya dhahabu, ukigeuka baada ya dakika 15.
  4. Wakati huo huo, kwa kuingiza mchuzi, koroga pamoja mtindi na haradali. Weka vipande vya viazi kwenye sahani ya kuhudumia. Kutumikia na mchuzi wa haradali.

Vidokezo

Flake ya mchele au nafaka ya mchele iliyojivuna inaweza kubadilishwa kwa sehemu za mahindi

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!