
Kichocheo hiki kimetolewa na kulaFresh.org

Viungo
Method
- Kata pitas katikati ili utengeneze mifuko 4 na upate joto kwenye microwave kwa sekunde 10 ili kuzifanya ziwe laini.
- Fungua kwa uangalifu kila mfukoni na usambaze safu nyembamba ya siagi ya karanga ndani.
- Jaza mchanganyiko wa apple, ndizi, na vipande vya peach. Kutumikia.
Vidokezo
- Jaribu pitas hizi na matunda mengine kama nectarini, zabibu, jordgubbar, au kiwifruit.
Jumla ya kalori: 228 Jumla ya mafuta: 9.3 g Mafuta yaliyojaa: 1.4 g Wanga: 31 g Protini: 7.5 g Nyuzi: 4.7 g Sodiamu: 247 mg