Programu ya WIC ya nembo ya Beech Nut

Kichocheo hiki kilichotolewa na Beech-Nut

mapishi ya chakula cha watoto wa nyumbani

Pear, Kale na Purée ya Tango

Pear, Kale na Purée ya Tango
Wakati wa Kuandaa: 15 dakika
Wakati wa Kupika: 10 dakika
Jumla ya Muda: 25 dakika
Kozi: Chakula cha watoto wa nyumbani
Utumishi: 2 vikombe

Viungo

  • 3 vikombe Pear ya Bartlett kupunjwa na kung'olewa
  • 4 vikombe kale zimepunguzwa na kupasuliwa
  • 4 tsp tango kupunjwa na kung'olewa
  • 1/2 tsp maji ya limau iliyokamuliwa hivi karibuni

Maelekezo

  • Katika sufuria ya kati, weka peari na maji ya kutosha kufunika; kuleta kwa chemsha. Kupika kwa muda wa dakika 10 au hadi upole sana. Ongeza kale katika dakika 2 za mwisho za kupika; futa vizuri.
  • Hamisha peari na kale pamoja na tango na maji ya limao kwa mtengenezaji wa chakula cha watoto. Safi kwa batches mpaka laini sana.

Vidokezo

Tip:

  • Kijiko cha kijiko kwenye tray za mchemraba wa barafu na kufungia hadi kuweka. Piga cubes kwenye mfuko wa plastiki unaoweza kurejeshwa na kufungia hadi mwezi 1.
  • Hakuna mtengenezaji wa chakula cha watoto? Hakuna shida! Tumia processor ndogo ya chakula kusafisha na kushinikiza kwenye ungo wa laini-laini ili kuondoa yabisi yoyote.
JPMA, Inc.