Viazi

Name: Saladi ya Viazi Arugula
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 2 kikombe arugula; apple 1 (iliyokatwa); ½ vitunguu nyekundu (iliyokatwa); Vijiko 2 vya mbegu za malenge; Vijiko 2 vya cranberries kavu; Vijiko 2 vya vinaigrette ya balsamu; Viazi 6 za vidole (vipande kwa urefu katika theluthi); 1/2 kijiko chumvi ya kosher; 1 / 2 kijiko pilipili ya ardhi

Mboga yako mnyenyekevu, yenye rutuba.

Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' chini! Chimba katika lishe ya viazi na mbinu za kupika au gundua njia bora za kuhifadhi viazi kwa kuangalia mwongozo wa kuhifadhi. Jifunze ukweli wa historia ya kufurahisha kuhusu viazi na upate majibu ya maswali ya viazi yanayoulizwa sana.

Nionyeshe!

Saladi ya Viazi Arugula

Saladi safi ya arugula iliyo na tufaha za makombo, cranberries tamu iliyokaushwa, na kukaanga viazi vipande.

Kichocheo cha siri

Wakati wa Kuandaa: 15

Wakati wa Kupika: 20

Jumla ya Muda: 35

Kozi: Sahani Kuu, Mains & Pande, Saladi, Side Dish

Vyakula: Marekani

Keyword: viazi, saladi, mboga

Utumishi:

Kalori: 130kcal

Vifaa vya

Tanuri

Viungo

2 kikombe arugula
1 apple kung'olewa
½ vitunguu nyekundu kung'olewa
2 vijiko Mbegu za malenge
2 vijiko cranberries kavu
2 vijiko vinaigrette ya balsamu
6 viazi vya vidole kukatwa kwa urefu katika tatu
1/2 kijiko chumvi ya kosher
1/2 kijiko pilipili nyeusi

Maelekezo

Washa oveni hadi 450 °F.
Paka karatasi ya kuoka na mafuta na upange vipande vya viazi kwenye safu sawa. Nyunyiza na chumvi na pilipili.
Bika viazi kwa muda wa dakika 20, mpaka crispy. Ninapenda kuongeza dakika moja au mbili kwenye broil mwishoni.
Mimina viungo vyote kwenye bakuli la saladi na ufurahie.

Sehemu

Lishe