Viazi

Name: Pizza za Viazi Zilizookwa Haraka
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Ingredients: 4 5 hadi 6-oz. Viazi za Russet, zilizosafishwa; 1/4 kikombe cha mtindi usio na mafuta; Vijiko 4 vya siagi yenye afya kuenea; 1/2 kijiko cha vitunguu au chumvi iliyokatwa; Vitunguu vibichi vilivyokatwakatwa au vilele vya vitunguu kijani (hiari); Vipande 16 vya pepperoni ya Uturuki; 1/4 kikombe cha mchuzi wa pasta ya joto; 1/4 kikombe Kiitaliano mchanganyiko jibini iliyokatwa; Kijiko 1 cha pilipili ya kijani iliyokatwa; Kijiko 1 kilichokatwa vitunguu kijani

Mboga yako mnyenyekevu, yenye rutuba.

Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' chini! Chimba katika lishe ya viazi na mbinu za kupika au gundua njia bora za kuhifadhi viazi kwa kuangalia mwongozo wa kuhifadhi. Jifunze ukweli wa historia ya kufurahisha kuhusu viazi na upate majibu ya maswali ya viazi yanayoulizwa sana.

Nionyeshe!

Mapishi ya WIC Pizza ya Viazi ya Kiitaliano

Pizza za Viazi Zilizookwa Haraka

Ladha ya pizza kwenye mkate uliooka viazi. Haifai zaidi kuliko hii!

Kichocheo cha siri

Wakati wa Kuandaa: 10

Wakati wa Kupika: 12

Jumla ya Muda: 22

Kozi: Appetizer, Kiamsha kinywa, Kozi Kuu, Sahani kuu ya DishSide, Mains & Sides, Side Dish, Snack, Snacks

Vyakula: Amerika, Kiitaliano

Keyword: viazi, viazi

Utumishi:

Kalori: 137kcal

Vifaa vya

microwave

Viungo

4 5 hadi 6-oz. Viazi za Russet, zilizosafishwa
1/4 kikombe nonfat wazi mtindi
4 vijiko afya siagi kuenea
1/2 kijiko vitunguu au chumvi iliyokatwa
Vitunguu vilivyokatwa safi au vilele vya vitunguu vya kijani hiari
16 vipande pilipili ya Uturuki
1/4 kikombe mchuzi wa pasta ya joto
1/4 kikombe Mchanganyiko wa Kiitaliano jibini iliyokatwa
1 Kijiko pilipili ya kijani iliyokatwa
1 Kijiko vitunguu kijani iliyokatwa

Maelekezo

Kata kabari kutoka kwa kila viazi kuhusu upana wa 1/8-inch na kina cha inchi 1 na uweke kwenye bakuli lisilo na microwave. Microwave kwenye HIGH, bila kufunikwa, kwa dakika 10 hadi 12 kulingana na nguvu ya microwave. Tumia mitts ya oveni kuondoa sahani kutoka kwa microwave.
Tengeneza kwa uangalifu sehemu ya juu ya kila viazi na uifuta kwa uma. Koroga kijiko 1 cha mtindi, kijiko 1 cha siagi iliyoenea na 1/8 kijiko cha chumvi kwenye kila viazi; nyunyiza na chives ikiwa inataka. Weka vipande 16 vya turkey pepperoni kwenye sahani na microwave kwenye HIGH kwa sekunde 45 hadi 60 ili crispy.
Juu kila viazi iliyokatwa na mchuzi wa pasta, jibini, pilipili ya kijani na vitunguu kijani. Onyesha kwenye microwave kwa muda wa dakika 2 ili kuyeyusha jibini, kisha, juu na vipande vya pepperoni vilivyovunjwa.

Lishe