Vidakuzi vya Oats na Siagi ya Karanga

Nembo ya Kupikia

Kichocheo hiki kwa hisani ya Cooking Matters

Oti iliyovingirwa na vidakuzi vya siagi ya karanga

Vidakuzi vya Oats na Siagi ya Karanga

4.25 kutoka 4 kura
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Prep Time 25 dakika
Muda wa Kupika 20 dakika
Jumla ya Muda 45 dakika
Utumishi: 18
Kalori: 140
Viungo Vifaa vya Method Lishe Vidokezo

Viungo
  

  • 1 ndizi mbivu
  • ½ fimbo Vijiko 4 vya siagi isiyo na chumvi
  • 1 ∕3 vikombe vya sukari iliyokatwa
  • ½ kikombe siagi ya karanga
  • 1 ∕ vikombe 3 vya sukari ya kahawia isiyokolea Zikiwa
  • 1 yai kubwa
  • ½ kijiko dondoo ya vanilla
  • ½ kikombe unga wa kusudi
  • ½ kikombe unga wa ngano
  • ½ kijiko kuoka soda
  • 2 ∕ vikombe 3 vya shayiri iliyovingirwa
  • ½ kikombe zabibu au kikombe ⅓ chips za chokoleti hiari

Vifaa vya

  • Karatasi ya kuoka
  • Uma
  • Bakuli kubwa
  • Kupima vikombe
  • Kupima vijiko
  • Bakuli la microwave-salama
  • Kuchanganya kijiko
  • Kisu kisu

Method
 

  1. Preheat tanuri ya 375 ° F.
  2. Ponda ndizi kwa uma.
  3. Kata siagi kwa nusu. Katika bakuli la microwave, pasha moto kwenye microwave kwa sekunde 10-15 ili kulainika. Jihadharini na siagi kuyeyuka.
  4. Katika bakuli kubwa, tumia kijiko cha kuchanganya ili kuchanganya siagi, ndizi na sukari.
  5. Ongeza siagi ya karanga na sukari ya kahawia. Endelea kuchanganya hadi uchanganyike kabisa.
  6. Ongeza yai na vanilla. Changanya hadi laini.
  7. Ongeza unga na soda ya kuoka. Changanya hadi laini.
  8. Koroga oats iliyovingirwa. Ikiwa unatumia chips za chokoleti au zabibu, koroga kwa upole sasa.
  9. Panda unga na kijiko. Unda ndani ya mipira ya inchi 1. Weka mipira ya unga kwa umbali wa inchi 2 kwenye karatasi ya kuoka isiyotiwa mafuta. Bapa mipira ya unga kwa kutumia uma ili kutengeneza muundo wa criss-cross kwenye vidakuzi.
  10. Oka kwenye rack ya kati ya oveni hadi vidakuzi viwe na hudhurungi kidogo chini, kama dakika 8-10. Ondoa kutoka kwenye tanuri. Hebu tuketi kwa dakika 5 ili kuimarisha. Ondoa kwenye tray.

Lishe

Kutumikia: 2gKalori: 140kcalWanga: 18gProtini: 3gMafuta: 7gMafuta yaliyojaa: 2.5gCholesterol: 15mgSodiamu: 70mgFiber: 1gSukari: 9gVitamin A: 2IUCalcium: 2mgIron: 6mg

Vidokezo

Vidakuzi vinaweza kuchukua muda kidogo au kidogo kuangaziwa kulingana na oveni yako.
Kwa vitafunio vya haraka, vunja vidakuzi juu ya kikombe ½ cha mtindi usio na mafuta kidogo.
 

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!