Wraps Uturuki Meatball Wraps

Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg’s Mwanzo wa Afya

Wraps Uturuki Meatball Wraps

2.50 kutoka 8 kura
Nyama za nyama zilizokaliwa na curry, apple tamu iliyokatwakatwa na karanga zilizokatwa zimefungwa kwenye mikate yote ya ngano kwenye mapishi haya.
Pata Recipe Kichocheo cha siri
Prep Time 25 dakika
Muda wa Kupika 15 dakika
Jumla ya Muda 40 dakika
Utumishi: 8 Wraps
Kozi: kozi kuu
Viungo Method Vidokezo

Viungo
  

  • 1 yai kupigwa kidogo
  • 1/2 kikombe kitunguu kilichokatwa vizuri
  • 2 1 / 2 vijiko curry poda imegawanyika
  • 1/2 kijiko chumvi
  • 1 1 / 2 vikombe nafaka ya mchele iliyojivuna
  • 1 pound Uturuki wa ardhi konda
  • 1/2 kikombe mafuta bure mtindi wa Uigiriki
  • 2 vijiko apple juice
  • Dash pilipili ya cayenne
  • 3 maapulo ya kati iliyokatwa (kama vikombe 2 1/2 jumla)
  • 8 Vipande 7 vya inchi nzima za ngano
  • 1/2 kikombe karanga zilizokatwa

Method
 

  1. Weka rafu ya chuma kwenye sufuria ya kuoka ya 15 x 10 x 1-inch. Kanzu kidogo na dawa ya kupikia. Weka kando.
  2. Katika bakuli changanya pamoja yai, vitunguu, vijiko 2 vya unga wa curry na chumvi. Koroga nafaka. Ongeza Uturuki; changanya vizuri. Sura ndani ya mpira wa nyama wa ishirini na nne 1 1/2-inch. Weka kwenye rack kwenye sufuria ya kuoka. Oka kwa 350 ° F kwa dakika 15 hadi 20 au hadi joto la rangi ya waridi na joto la ndani lifike 165 ° F
  3. Wakati huo huo, kwenye bakuli la kati koroga pamoja mtindi, juisi ya apple, pilipili ya cayenne na kijiko cha kijiko cha 1/2 kilichobaki. Tupa na apple iliyokatwa
  4. Kutumikia, weka mchanganyiko wa tufaha kwenye mikate. Juu na mpira wa nyama na karanga. Kaza kwa nguvu. Kata diagonally kwa nusu. Kutumikia mara moja.

Vidokezo

Ikiwa unajaribu kupata mboga zaidi katika siku yako, unaweza pia kutumikia mchanganyiko wa tufaha na mipira ya nyama juu ya kikombe ½ cha cauliflower iliyokaushwa.

Ulijaribu kichocheo hiki?

Tujulishe ilikuwaje!