Jibini !!
Swali halisi ni ikiwa tunapaswa kumwamini mtu ambaye hapendi jibini. ~ Jim Gaffigan
Toti za Brokoli za Motoni
Vitafunio vya crispy cheesy vilivyojaa uzuri wa broccoli
Chowder ya Mahindi na Parmesan Croutons
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Mwanzoni mwa Afya Chowder ya Mahindi na Parmesan Croutons Kikombe 1 cha mchele na nafaka ya mraba ya mahindi kijiko 1 kidogo cha mboga...
Salmoni Quiche
Quiche hii ni wonderkamili kwa ajili ya chakula cha mchana cha wikendi au chakula cha jioni cha familia. Kichocheo rahisi na kitamu kilichotengenezwa kwa samaki.
Maharage Nyeusi na Quesadilla ya Mboga
Mlo wa mboga ya moyo iliyopakiwa au vitafunio
Viazi vya Skillet na Mayai na Sauce ya Nyanya iliyotiwa viungo
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Teki ya Maharagwe Nyeusi ya Tex-Mex
Unawezaje kwenda vibaya na jibini, nyanya, na maharagwe (na mengi zaidi!) Motoni hadi itayeyuka kabisa? Kutumikia juu ya mchele au kama dimbwi la kupendeza.
Supu ya Viazi na Maharage Nyeusi
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Penne pamoja na Butternut Squash na Kale
Kichocheo hiki kwa hisani ya Jibini la Galbani 8 oz. Mozzarella (iliyokatwakatwa) Boga la butternut la pauni 1 (kete ya inchi 1/2) Vijiko 2 vikubwa vya mafuta ya zeituni ya ziada...
Kuku na Spinachi
Ladha iliyojaa sahani ya kuku iliyooka! Ladha ya mchicha mpya ni pongezi kamili kwa kuku wa juisi na kichocheo hiki kinajumuisha viungo kutoka kwa manufaa yako mbalimbali ya WIC!
Fries za Kuoka Haraka
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Nachos za Kuku wa Rotisserie na Mboga Zilizojaa Wiki
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Nachos za Kuku na Mboga Zilizojaa za Wikendi Unapokuwa na hamu ya nachos,...
Saladi ya Viazi Vilivyochomwa Joto
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Kuku ya Brokoli Alfredo
Alfredo asiye na hatia na ladha sawa ya ladha kama toleo kamili la mafuta!
Pizza ya ngano ya kuku ya BBQ
Pizza ya crispy, nyembamba ni njia nzuri ya kutumia kuku iliyopikwa iliyobaki.
Kuku iliyooka na Mboga
Chakula hiki cha sahani moja kina kikombe cha mboga katika kila huduma.
Tortilla ya viazi ya Uhispania
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Bakuli la Kiamsha kinywa cha Viazi kwa Chakula cha Jioni
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Bakuli la Kiamsha kinywa la Viazi kwa Chakula cha Jioni Siku nyingi, huenda huna muda wa kifungua kinywa kikubwa...
Boga la Acorn Lililojazwa
Boga la Acorn Lililojazwa Boga lina nyuzinyuzi nyingi na vitamini C, boga pia lina kalsiamu na chuma. Linachanganya boga na nyanya, mchicha na...
Mizunguko ya Boga ya msimu wa joto
Mipako ya Parmesan ya kupendeza na ya kupendeza inageuka vipande vya mkate wa majira ya joto kwenye viazi vya kupendeza!
Mboga iliyochemshwa ya Mboga ya Chemchemi
Medley ya Mboga ya Mchanga iliyooka na vitunguu, karoti, avokado, viazi na parmesan
Supu ya Broccoli
Kichocheo hiki kwa hisani ya Supu ya Brokoli ya Dr Yum Project "Ninapomtembelea baba yangu, huwa anajua kutengeneza supu yake maarufu ya brokoli! Kila mtu...
Pasta Fusilli na Espinaca na Tomates
Refrescante y colorida kwa ajili ya biashara
Baa ya Viazi Vilivyookwa kwa Familia Nzima
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Baa ya Viazi Vilivyookwa kwa Familia Nzima Ikiwa una watoto, walaji wazuri au wafanyakazi wengi tu wa...
Nachos za Kuku wa Rotisserie na Mboga Zilizojaa Wiki
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Nachos za Kuku na Mboga Zilizojaa za Wikendi Unapokuwa na hamu ya nachos,...
Vijiti vya Zucchini vya Motoni
Kichocheo hiki kimechukuliwa kutoka kwa kichocheo kilichotolewa na FoodHero.org Vijiti vya Zucchini Vilivyookwa Zucchini 4 za wastani Mayai 2 kikombe 1/2 cha maji 1/4 kikombe kilichokunwa vizuri...
Pasta na Mchicha Nyanya na Maharagwe
Kichocheo kisicho na nyama na maharagwe kama kiungo cha nyota! Pasaka nzima ya nafaka inaongeza nyuzi na protini ya ziada.
Viazi Frittata
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Potato Fritatta Tumia viazi vyako vya ziada na frittata hii tamu - inayofaa kwa kifungua kinywa,...
Viazi za Alfredo Scalloped
Viazi vyekundu vilivyokatwa vipande nyembamba, vilivyowekwa kwenye mchuzi wa Alfredo uliokolea pamoja na jibini la Parmesan iliyokunwa na kitunguu saumu ambacho kimeokwa kwa ukamilifu.
Kiamsha kinywa cha Kusini Magharibi Benedict
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Mazao ya mboga ya Tuna
Kichocheo rahisi na kitamu kilichotengenezwa kwa samaki.
Vikombe vya Yai la Viazi Kusini Magharibi
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Casserole ya Tortilla
Kichocheo hiki kimetolewa na foodhero.org Tortilla Casserole kopo 1 (wakia 8) la mchuzi wa nyanya kikombe 1 cha salsa ya wastani kopo 1 (wakia 15) la maharagwe meusi, yaliyooshwa na...
Supu ya Broccoli Cheesy
Supu hii iliyopakiwa na mboga iliyojaa mboga ina kalori 100 pekee kwa kila mlo
Chowder ya Mahindi ya Skillet
Kichocheo hiki kimetolewa na foodhero.org Skillet Corn Chowder ½ kitunguu kidogo, kilichokatwakatwa vijiko vikubwa 2 vya mafuta ya mboga kopo 1 (wakia 15) la mahindi ya mtindo wa krimu vikombe 2...
Saladi ya Taco
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Viazi za Chipotle zilizofungwa Poblanos
Kichocheo hiki ni nzuri kwa kifungua kinywa cha sherehe, chakula cha jioni, au mkusanyiko wa familia.
Cheesy Crispy Viazi Smashed
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Quiche isiyo na kutu
Quiche Isiyo na Ukoko Kijadi Quiche ina ukoko, lakini tulitaka kutengeneza kichocheo bila moja kwa marafiki zetu wote wasio na gluteni. Tulipata...
Mradi wa Yum Broccoli na Ndimu na Parmesan
Kuchoma broccoli huleta ladha ya kushangaza ambayo sio utani! Kichocheo hiki kinatambulisha njia ya kupika mboga hii ya kawaida ambayo ina uhakika wa kugeuza familia nzima kuwa wapenzi wa brokoli!
Supu ya Nyanya ya Cheesy
Supu ya kupendeza yenye nyanya iliyojaa ladha nzuri kama vitunguu, basil, na jibini iliyokatwa.
Kuoka Brokoli ya Cheesy
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Nafaka ya mchele iliyokaangwa hutoa ladha nzuri ya kuonja kwenye bakuli hili la kawaida. Vikombe 3 vya mchele uliokaangwa...
Supu ya Lasagna ya Mboga na Pot One
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Supu ya Lasagna ya Mboga. Lasagna yetu ya Mboga. Ina ladha nzuri na ya kupendeza...
Tuna kuyeyuka
Sandwichi za tuna zilizo wazi zenye jibini iliyoyeyuka. Kichocheo rahisi na kitamu kilichotengenezwa kwa samaki.
Makaroni na Jibini Vilivyotengenezwa Nyumbani
Kichocheo hiki kwa hisani ya Silk. Tazama Silk tovuti ya maziwa ya soya kwa maelezo zaidi Makaroni na Jibini ya Nyumbani Maoni ya kupendeza kuhusu familia...
Mchicha wa Quiche
Kichocheo hiki kwa hisani ya Dannon na Silk. Angalia Dannon tovuti au Tazama Silk Tovuti ya maziwa ya soya kwa maelezo zaidi Mchicha Quiche Kitamu cha kawaida...
Creamy Tuscan Tater Bake
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Skillet iliyosababishwa sana ya Chili-Mac
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Chakula cha jioni cha Chili na makaroni vimekuwa sehemu ya...
Kuenea kwa chemchemi
Watoto watapenda kuenea huku - wacha wafanye upimaji, ukataji na uchanganye!
Viazi za Marinara na Parmesan
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Pizza Fina Vegetariana
Esta receta fue provista for el Programa WIC de Puerto RicoPizza Fina VegetarianaPruebe una pizza na vyakula vya kalori kwa urahisi...
Maharagwe ya Tepary na Pilipili ya Kengele Iliyojaa Nyanya
Tepary na Tomato Peppers Bell Peppers Tepary ina nyuzinyuzi nyingi na ni chanzo kizuri cha chuma Tomatoes and Bell Peppers hare...
Chili Mac Viazi Zilizooka
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Kijiko cha Uyoga cha Wali Pori
Kichocheo hiki kwa hisani ya Silk. Tazama Silk Tovuti ya maziwa ya soya kwa maelezo zaidi Kitoweo cha Uyoga wa Porini Kitoweo kitamu na chenye krimu au upande...
Omelette ya BRécol
Receta fue provista for Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade aina mbalimbali, rangi na mboga na mananas...
Chili ya Maharagwe ya Haraka
Kichocheo hiki cha dakika 20 kina ladha na ni kamili siku ya baridi!
Sandwichi za kukausha za Kifaransa
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Mwanzo Mzuri wa Chakula cha Kifaransa Kinachochosha Mipako iliyokauka kwenye sandwichi hizi za mkate wa Kifaransa inatofautisha...
Pizza za Tortilla
Pilipili ya Chili na mchuzi wa taco hupa pizza hii kupinduka kwa viungo.
Stovetop Mac na Jibini
Chakula cha familia kinachopendwa na familia. Kichocheo rahisi na kitamu kilichotengenezwa kwa samaki.
Bakuli za Mchele wa kahawia - Sanduku 1 la Chakula 3!
Tumia sanduku moja la wali wa kahawia kuunda milo 3 tofauti
Tacos de Pescado en Salsa de Melocoton
Receta fue provista for Programa WIC de Puerto RicoTacos de Pescado in Salsa de MelocotonDisfrute de plato delicioso in estos...
Viazi Viazi Vilivyopondwa Cheesy
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Spaghetti Frittata
Kichocheo hiki kwa hisani ya Dr Yum Project Spaghetti Frittata Iliyoangaziwa katika video yetu ya "Kufikiria Upya Mabaki" pamoja na Dr. Yum-Style Fried...
Saladi ya Penne safi
Kichocheo kitamu na rahisi cha pasta kinachotumia anuwai ya manufaa yako ya WIC.
Saladi ya Viazi na Kale
Viazi Mboga yako nyenyekevu, yenye virutubisho vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Nionyeshe' hapa chini! Chimba...
Kupambwa kwa Asparagus
Kichocheo hiki kwa hisani ya Jibini la Galbani Lililopambwa kwa Avokado kilo 1. avokado ya ukubwa wa kati (mwisho ikiwa imepunguzwa) limau 1 (iliyokatwa kwenye kabari) kikombe 1...
Mchele na Casserole ya Jodari
Kichocheo rahisi na kitamu kilichotengenezwa kwa samaki.
