Juisi!
Sote tunafahamu juisi kama kinywaji, lakini pia inaweza kuongezwa kwa mapishi ili kutoa ladha ya kusisimua na isiyotarajiwa. Angalia maoni haya ya jinsi ya kutumia faida zako za juisi kwa njia ambazo huenda haujawahi kufikiria!
Kutafuta njia mpya za kutumia Chakula chako cha WIC?
Mavuno ya Apple Puree
Safi hii ya tufaha na malenge inaweka mapumziko ya kufurahisha juu ya ladha ya kawaida ya anguko
Dinamoni-Tamu ya Viazi
Kichocheo hiki kilichotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Potato Dip Sweet potato huongeza rangi, ladha na lishe kwa hili...
Tortilla de Trigo Jumuisha Rellena de Atún
Cocina fácil y aumenta el consumo de fibra
Waffles ya Kihawai
Dakika 5 tu inachukua kusafirisha mwenyewe kutoka asubuhi yenye baridi, yenye theluji kwenda kwenye nchi za hari!
Mkate wa Ndizi Puree
Kitamu chenye joto, kilichojazwa na manukato kwa mtoto ambaye ana ladha kama kitu halisi - mkate mpya wa ndizi! Safi hii ya kupendeza imejaa potasiamu, nyuzi na vitamini muhimu kwa mtoto wako.
Saladi tatu ya Dada
"Dada watatu" ni mahindi, maharagwe, na boga (kama zukini). Wamarekani wa Amerika waliwapanda pamoja kwenye bustani kwa sababu wanasaidiana kukua. "Dada watatu" pia hufanya kazi pamoja kuupa mwili wako chakula chenye lishe.
Cranberry Peach Pops
Popsicles zilizotengenezwa nyumbani na mtindi, juisi ya cranberry, na persikor. Pata ubunifu na ubadilishe matunda unayopenda ya msimu.
Crisp ya msimu wa joto wa Blueberry
Crisp hii ya msimu wa joto wa Blueberry hutengenezwa na Blueberries safi ya majira ya joto, jordgubbar na itapunguza limau yote iliyochanganywa na sukari isiyo na sukari iliyosafishwa na doli la cream ya nazi iliyopigwa. Damu tamu ambayo inaweza kufurahiya na familia nzima!
Banana Berry Smoothie
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Banana Berry Smoothie Vitafunio vya haraka na rahisi, vinavyofaa baada ya shule! 1/2 ndizi iliyomenya na...
Parfait ya Kiamsha kinywa
Mtindi mchuzi uliowekwa na matunda na granola hufanya kifungua kinywa cha kuridhisha au vitafunio
Postre Cremoso de Frutas
Receta fue provista for Programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de repleto de sabor, color and...
Angalia Mawazo Mapya ya Kutumia Vyakula hivi vya WIC!
Changanya, Vaa, Badilika na Juu! Kila chakula cha WIC kina jukumu la lishe kitamu la kujaza. Samaki wa Makopo Kwanini samaki wa kwenye makopo?...
Mavazi ya Chungwa yenye Mafuta mengi
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Mavazi ya Machungwa Yenye Mafuta ya Chini Mfumo wa kimsingi wa mavazi ya saladi ni mafuta pamoja na asidi kama siki au...
Uji wa shayiri na Maapulo
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Oatmeal with Apples Kichocheo kitamu chenye viambato vya lishe. Vikombe 1 3/4 100% tufaha asilia...
Strawberry Cream Jibini Waffles
Kichocheo hiki kilichotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings™ Strawberry Cream Cheese Waffles Jordgubbar hujitolea kwa kitamu...
Compote ya Matunda ya Kuanguka
Matunda ya vuli hufanya upande wa msimu au dessert
Ndizi, Machungwa & Mananasi Puree
Kichocheo hiki kimetolewa na Beech-Nut Banana, Orange & Pineapple Puree Vikombe 2 vya ndizi mbivu zilizokatwa (kama ndizi 3)1/2 kikombe kilichomenya...
Cholla Bud Pico de Gallo
Cholla Bud Pico de Gallo Cholla buds zina nyuzinyuzi nyingi na chanzo bora cha kalsiamu...
Maapuli yaliyojazwa na mdalasini
Kujaza, kupendeza na mdalasini hujaza maapulo haya ya zabuni, yenye juisi. Chagua maapulo ambayo huoka vizuri, kama vile Cortland, Granny Smith, McIntosh, Jonathan, Uzuri wa Roma, Dola, Fuji au Gala.
Vidole vya Kuku vya Jamaika na Mchuzi wa Machungwa-Machungwa
Mguso wa viungo na mguso wa tamu hufanya hivi vivutie
Rangi ya Kidole cha kula
Kwa chini ya dakika 3 unaweza kuwa na rangi ya vidole vya kujitengenezea nyumbani kwa shughuli ya kufurahisha na mdogo wako. Unachohitaji ni mtindi wa Kigiriki, ...
Wheatberries na mdalasini, matunda yaliyokaushwa, na mtindi
Wheatberries na mdalasini, matunda yaliyokaushwa, na mtindi Beri za ngano ni chanzo bora cha nyuzinyuzi na protini ya mimea Michungwa...
Mchele Flake Berry Smoothie bakuli
Katika bakuli, au katika kioo. Kinywaji hiki cha kifungua kinywa kitaanza, haraka sana.
Strawberry Banana Oats Usiku mmoja
Uji wa shayiri na jordgubbar, ndizi, mtindi na mdalasini
Viazi vitamu vya mdalasini-Machungwa
Viazi vitamu safi na vyenye afya na glaze yenye ladha
Pops Matunda waliohifadhiwa
Viungo vitatu hufanya matibabu haya ya kuburudisha waliohifadhiwa
Helado de Guineo
Receta fue provista for Programa WIC de Puerto RikoHelado de GuineoDeleita ili kujumuika na matukio ya ajabu...
Mazao ya Apple, Raspberry na Parachichi
Mazao ya Apple, Raspberry na Parachichi
Mradi wa Yum Broccoli na Ndimu na Parmesan
Kuchoma broccoli huleta ladha ya kushangaza ambayo sio utani! Kichocheo hiki kinatambulisha njia ya kupika mboga hii ya kawaida ambayo ina uhakika wa kugeuza familia nzima kuwa wapenzi wa brokoli!
Saladi ya Mboga na Mavazi ya Tanganyika ya Avocado
Kichocheo hiki hutumia parachichi kutengeneza mavazi maridadi, yenye afya na ladha nzuri.
Kuku Mkamilifu wa Choma
Ndege hii ya kupendeza ni rahisi kupika na imejaa protini kusaidia kulisha misuli ya watoto wako inayokua.
Mango Salsa Waffle Tostada
Embe rahisi na maharagwe meusi nyeusi hufanya kiburudisho cha kuburudisha kwa waffles zilizochomwa.
Rangi ya Kidole cha kula
Rahisi, Asili (na ya kula!) Rangi ya Kidole kwa Mtoto
Uchoraji wa kidole ni shughuli ya kufurahisha (na ya fujo) kwa mtoto kuweza kufanya mazoezi ya ustadi wao mzuri wa magari wakati wa kufurahi kuchunguza hisia na maumbile ya rangi kwenye ngozi yao wazi.
Kichocheo hiki ni nzuri kwa watoto wachanga na watoto wachanga (miezi 6 +) kwa sababu imetengenezwa kabisa na chakula!
Juisi Hacks - Changanya, Kanzu, Badilishana na Juu
Hacks za Juisi - Changanya, Paka, Badilisha na Juu Kwa nini juisi? Chaguzi za juisi za WIC hutoa chanzo bora cha:Vitamini C, ambayo inaweza kusaidia kuboresha...
Kufungia kwa Chungwa
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Orange Freeze Tiba inayoburudisha ya machungwa ambayo familia nzima inaweza kufurahia! 1 kikombe 100% juisi ya machungwa10 Barafu...
Muffins ya machungwa-Berry
Kichocheo hiki kilichotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Muffins za Orange-Berry Cranberry na chungwa ni uoanishaji wa kawaida ? na wame...