Tofu
Protini, protini kila mahali !!!
Kutafuta njia mpya za kutumia Chakula chako cha WIC?
Vijiti vya Tofu vya Kuoka
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 pound firm tofu1 vikombe 1/2 vya mchele crispy (kidogo...
Mboga na Tofu Koroga-Kaanga
Mchanganyiko-wa kaanga ni wa rangi, ladha na imejaa virutubisho. Tofu ni protini mbadala nzuri ambayo ni chanzo kikubwa cha kalsiamu na vitamini E.
Ugomvi wa Tofu
Kichocheo hiki kimetolewa na foodhero.org Tofu Scramble 14 ounces extra firm tofu1 kikombe kitunguu, kikombe 1 cha pilipili hoho kilichokatwakatwa, kukatwakatwa (chochote...
Mchele na Casserole ya Jodari
Kichocheo hiki kimechukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Rice na Tuna Casserole Vijiko 2 vya siagi au...
Pudding ya Chokoleti ya Ndizi
Ndizi tamu na pudding ya chokoleti. Jaribu na siagi ya karanga, butterscotch, au ladha ya caramel pia!
Tofu Hacks - Mchanganyiko, Kanzu, Kubadilishana na Juu
Tofu Hacks - Changanya Koti, Badilisha na Juu Kila chakula cha WIC kina jukumu maalum la kujaza. Kwa nini Tofu? Tofu hutoa mafuta kidogo ...
Veggie na Mchele Wachochee Kaanga
Umati-Urafiki na Mtoto aliyeidhinishwa na Kichina
Angalia Mawazo Mapya ya Kutumia Vyakula hivi vya WIC!
Changanya, Vaa, Badilika na Juu! Kila chakula cha WIC kina jukumu la lishe kitamu la kujaza. Samaki wa Makopo Kwanini samaki wa kwenye makopo?...
Saladi ya Pasta
Mavazi mepesi ya Kiitaliano hupa saladi hii yenye rangi nzuri, yenye mboga nyingi
