Tofu
Protini, protini kila mahali !!!
Unatafuta njia mpya za kutumia WIC Tofu yako?
Pudding ya Mkate wa Ndizi
Kichocheo hiki kwa hisani ya Silk. Tazama Silk Tovuti ya maziwa ya soya kwa maelezo zaidi Pudding ya Mkate wa Ndizi Chakula cha starehe kinachopendwa katika sehemu inayofaa...
Veggie na Mchele Wachochee Kaanga
Umati-Urafiki na Mtoto aliyeidhinishwa na Kichina
Vijiti vya Tofu vya Kuoka
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Vijiti vya Tofu Vilivyookwa Vizuri 1/2 pauni tofu imara 1 1/2 vikombe vya nafaka ya mchele iliyokaangwa (iliyosagwa kidogo...
Ugomvi wa Tofu
Kichocheo hiki kimetolewa na foodhero.org Tofu Scramble toaki 14 za tofu ngumu zaidi kikombe 1 cha kitunguu, kilichokatwakatwa kikombe 1 cha pilipili hoho, kilichokatwakatwa (rangi yoyote) 10...
Saladi ya Pasta
Mavazi mepesi ya Kiitaliano hupa saladi hii yenye rangi nzuri, yenye mboga nyingi
Mboga na Tofu Koroga-Kaanga
Mchanganyiko-wa kaanga ni wa rangi, ladha na imejaa virutubisho. Tofu ni protini mbadala nzuri ambayo ni chanzo kikubwa cha kalsiamu na vitamini E.
Pudding ya Chokoleti ya Ndizi
Ndizi tamu na pudding ya chokoleti. Jaribu na siagi ya karanga, butterscotch, au ladha ya caramel pia!