Mgando
Fikiria mtindi ni kitu cha kula na kijiko nje ya chombo? Angalia njia hizi za kitamu na za ubunifu za kutumia faida zako za mtindi.
Kutafuta njia mpya za kutumia Chakula chako cha WIC?
Mtindi mgumu wa Ndizi
Kichocheo hiki cha kifungua kinywa / vitafunio ni cha kupendeza watoto. Kuwafanya wakusaidie kusugua ndizi na kusugua granola, kuongeza mtindi, na umemaliza!
Peaches na Cream Waffle Topper
Mtindi wa Uigiriki wa Creamy na vipande vya peach hujaza waffles hizi tamu, za mdalasini.
Mchanganyiko wa saladi ya lax
Kichocheo hiki kimetolewa na FoodHero.org Salmon Salad Mix 1 can 4.75 lax lax, kachumbari iliyokatwa 1/4 kikombe (bizari au tamu au iliyokatwa...
Chili ya Maharagwe ya Haraka
Kichocheo hiki cha dakika 20 kina ladha na ni kamili siku ya baridi!
Maharagwe meupe ya maharagwe
Protini zilizojaa kwa mboga au kutumia kama kuenea
Cranberry Peach Pops
Popsicles zilizotengenezwa nyumbani na mtindi, juisi ya cranberry, na persikor. Pata ubunifu na ubadilishe matunda unayopenda ya msimu.
Pops Matunda waliohifadhiwa
Viungo vitatu hufanya matibabu haya ya kuburudisha waliohifadhiwa
Burger ya viazi
Viazi Mboga yako mnyenyekevu, yenye virutubishi vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Show Me' hapa chini!...
Keki ya karoti iliyokaushwa bakuli la ngano
Je! Huwezi kupata keki ya karoti ya kutosha? Basi bakuli hili la kiamsha kinywa ni kwa ajili yako. Inachanganya ladha za jadi kwenye bakuli la nafaka na mtindi.
Rangi ya Kidole cha kula
Kwa chini ya dakika 3 unaweza kuwa na rangi ya vidole vya kujitengenezea nyumbani kwa shughuli ya kufurahisha na mdogo wako. Unachohitaji ni mtindi wa Kigiriki, ...
Wraps Uturuki Meatball Wraps
Nyama za nyama zilizokaliwa na curry, apple tamu iliyokatwakatwa na karanga zilizokatwa zimefungwa kwenye mikate yote ya ngano kwenye mapishi haya.
Zabibu iliyokatwa na Saladi ya kuku kwenye Waffles
Toleo hili la kuburudisha la saladi ya kuku linaangalia Mashariki kwa ladha ya mchuzi wa soya na curry.
Dinamoni-Tamu ya Viazi
Kichocheo hiki kilichotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Potato Dip Sweet potato huongeza rangi, ladha na lishe kwa hili...
Mkate wa Nafaka wa Pilipili wa Confetti
Ni kamili kwa supu ya moyo au loweka katika ladha ya sahani favorite crockpot
Vikapu vilivyojazwa Matunda
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Fruit Filled Vikapu Matunda safi na mtindi uliotiwa sukari na ndizi hujaza haya...
Siagi ya karanga Hacks Mchanganyiko, Kanzu, Kubadilishana na Juu
Hacks za Siagi ya Karanga - Changanya, Paka, Badilisha na Juu Kila chakula cha WIC kina jukumu maalum la kujaza. Kwa nini siagi ya karanga? Siagi ya karanga...
P, B na J Dip
Kichocheo hiki kilichotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings P, B na J Dip Animal crackers si cha watoto pekee—hasa wanapo...
Salmoni Quiche
Quiche hii ni nzuri kwa brunch ya wikendi au chakula cha jioni cha familia. Ongeza tu saladi iliyotupwa na safu za nafaka nzima kwa chakula kamili.
Matunda yaliyohifadhiwa Mtindi
Kichocheo hiki kimetolewa na FoodHero.org Mtindi wa Matunda Waliogandishwa Vikombe 4 vya matunda yaliyogandishwa (jaribu upendavyo au mchanganyiko - persikor, beri,...
Keki za Viazi za Poppin' pamoja na Mahindi Tamu, Jalapenos na Cheddar
Viazi laini, mahindi matamu, pilipili, pilipili, na viungo vya kusini-magharibi hufanya mikate hii ya viazi kuwa fiesta kwa ladha zako.
Hog za mtindi - Mchanganyiko, Kanzu, Kubadilishana na Juu
Kila chakula cha WIC kina jukumu maalum la kujaza. Kwa nini mtindi? Mtindi hutoa chanzo bora cha:Vitamini D, ambayo husaidia...
Mavazi, Majosho, na Majini
Mapishi sita rahisi na ya kupendeza, kupika na kupika marinade
Saladi ya karoti ya kitropiki
Kichocheo hiki kimetolewa na FoodHero.org Saladi ya Karoti ya Tropiki Vikombe 2 vya karoti zilizosagwa (karoti 2 hadi 3)Kikombe 1 cha nanasi bila sukari...
Paletas Heladas de Yogur
Receta fue provista for Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas more divertidas...
Parachichi na yai Waffle Topper
Jaribu kuchukua tofauti kwenye toast ya parachichi. Toleo hili linaongeza waffles za kupendeza na guacamole rahisi na yai iliyokaangwa.
Wheatberries na mdalasini, matunda yaliyokaushwa, na mtindi
Wheatberries na mdalasini, matunda yaliyokaushwa, na mtindi Beri za ngano ni chanzo bora cha nyuzinyuzi na protini ya mimea Michungwa...
Strawberry Banana Oats Usiku mmoja
Kiamsha kinywa bora au wazo la vitafunio vya mchana, jaribu kichocheo hiki cha oatmeal ya oatmeal ya ndizi bila mpishi rahisi ambayo ina ladha ya dessert.
Baa za Granola
Esta receta fue provista for el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola na Mantequilla de Maní na Jalea (sin azúcar) ¿Hakuna mambo...
Sandwichi za Apple Tuna
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Sandwichi za Tuna ya Tufaha Ongeza utamu na mkunjo kwenye sandwichi yako ya kawaida ya tuna kwa kichocheo hiki....
Banana Raisin Smoothie Bakuli
Smoothie kwenye bakuli? Kwa nini isiwe hivyo? Chukua nafaka ya matawi na ongeza mtindi ulio na mafuta kidogo, ndizi, maziwa yasiyokuwa na mafuta, siagi ya karanga, asali na zabibu
Saladi ya Kuku ya Matunda
Saladi ya kuku tamu na tamu na lettuce na nyanya kwenye ngano nzima
Ngano Zilizoganda Parfait ya Strawberry Yogurt
Kichocheo hiki kwa hisani ya Kellogg's Healthy Beginnings Frosted Wheats Strawberry Yogurt Parfait 3/4 kikombe cha mtindi wa maziwa yote 1...
Sinamoni Apple Ngano za Usiku
Kichocheo hiki kimechukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 kikombe kilichogandishwa...
Pears zilizozama
Tumbukiza vipande vya pears safi ndani ya kijiko cha siagi ya karanga, kisha uwavike kwenye nafaka ya mchele kwa vitafunio vilivyoidhinishwa na mtoto.
Vikombe vya Mtindi Vya Kitropiki vilivyogandishwa
Mapishi haya yaliyohifadhiwa ni kamili kwa siku ya joto ya majira ya joto
Botanas ya Maharage na Mchele
Maharage, wali wa kahawia, na jibini hufanya hii kuwa kivutio cha familia
Ngano za Usiku wa Kitropiki
Kichocheo hiki kimechukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 kikombe cha ngano iliyosagwa...
Mdalasini Apple Crisp
Njia bora ya kuchukua upendeleo wa wakati wote wa msimu! Na kipimo cha shayiri chenye moyo mzuri kwa tonge kali, hii ni tiba tamu.
Mchele Flake Berry Smoothie bakuli
Katika bakuli, au katika kioo. Kinywaji hiki cha kifungua kinywa kitaanza, haraka sana.
Tacos ya mboga ya maharagwe 3
Chakula hiki cha dakika 20 hufanya tacos 10 na itakuwa na familia yako yote ikitaka zaidi!
Vipuli vya vitafunio vya Spice
Kichocheo hiki kimechukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers kikombe 1 cha mtindi usio na mafuta kidogo1/8 tsp...
Mzunguko wa Viazi vitamu
Jaribu vipande hivi vya viazi vitamu vilivyopakwa chrispy, zest. Mchuzi rahisi wa kuingiza mchuzi wa haradali hukamilisha vitafunio
Muffins Tamu za Nanasi na Corn Flakes Crunch
Nanasi huzipa muffin hizi utamu huku corn flakes zikiwapa urembo.
Banana Pudding kwenye Mfuko
Ndizi safi, granola na mtindi zimejumuishwa kwa njia ya kufurahisha kuunda vitafunio / dessert
Quiche isiyo na kutu
Quiche isiyo na crustless Quiche kwa kawaida ina ukoko, lakini tulitaka kuunda kichocheo bila kichocheo kwa marafiki zetu wote wasio na gluteni. Sisi...
Angalia Mawazo Mapya ya Kutumia Vyakula hivi vya WIC!
Changanya, Vaa, Badilika na Juu! Kila chakula cha WIC kina jukumu la lishe kitamu la kujaza. Samaki wa Makopo Kwanini samaki wa kwenye makopo?...
Parfait ya Kiamsha kinywa
Mtindi mchuzi uliowekwa na matunda na granola hufanya kifungua kinywa cha kuridhisha au vitafunio
Matunda ya Mtindi
Ingiza matunda yako unayopenda kwenye mtindi huu wa kitamu na mchanganyiko wa asali kwa vitafunio vyenye afya au kiamsha kinywa.
Summer Squash, Blueberry na Peach Smoothie
Summer Squash, Blueberry na Peach Smoothie Squash na matunda yana nyuzinyuzi nyingi. Mtindi ni chanzo cha protini na kalsiamu. Nyuzinyuzi husaidia...
Muffins za Berry za Ngano
Wheat Berry Muffins Berry za ngano ni chanzo bora cha nyuzinyuzi na protini ya mimea Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi na mimea...
Smoothie ya Horchata
Tulirekebisha mchakato wa kutengeneza horchata-badala ya kuloweka mchele, tuliongeza nafaka ya mchele kwa laini hii laini, yenye ladha ya mdalasini.
Berry Blast Ngano za usiku mmoja
Kichocheo hiki kimechukuliwa kutoka kwa kichocheo kilichotolewa na Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 kikombe cha ngano iliyosagwa...
Veggie Quesadillas na Cilantro Dip ya Mtindi
Kichocheo hiki kimetolewa na foodhero.org Veggie Quesadillas pamoja na Cilantro Yogurt Dip tortilla 12 za mahindi laini (inchi 6) vikombe 1 1/2 vya cheddar...
Vasitos de Yogurt na Frutas
Esta receta fue provista for el Programa WIC de Puerto RicoVasitos de Yogurt na FrutasEl mtindi ni pamoja na ladha ya...
Matunda Mabichi Pamoja na Kuongeza Mtindi wa Asali Ya Joto
Haraka na safi, hii ni hakika tafadhali kwa kiamsha kinywa au vitafunio
Strawberry Banana Oats Usiku mmoja
Uji wa shayiri na jordgubbar, ndizi, mtindi na mdalasini
Ngano Iliyogandishwa Chokoleti Parfait ya Strawberry Yogurt
Inafaa kwa kiamsha kinywa, vitafunio, au hata dessert.