Mgando
Fikiria mtindi ni kitu cha kula na kijiko nje ya chombo? Angalia njia hizi za kitamu na za ubunifu za kutumia faida zako za mtindi.
Kutafuta njia mpya za kutumia Chakula chako cha WIC?
Mchanganyiko wa saladi ya lax
Kichocheo hiki kimetolewa na FoodHero.org Salmon Salad Mix 1 can 4.75 lax lax, kachumbari iliyokatwa 1/4 kikombe (bizari au tamu au iliyokatwa...
Pops Matunda waliohifadhiwa
Viungo vitatu hufanya matibabu haya ya kuburudisha waliohifadhiwa
Kuku ya Marine ya mtindi
Kichocheo hiki kwa hisani ya Dannon. Angalia Dannon tovuti kwa maelezo zaidi Mtindi Kuku Aliyetiwa Marinade Kikombe 1 cha Mtindi Asili wa Mafuta ya Chini au Asiye na Mafuta 2...
Boti za Papai
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Papaya Boti Mikono yote iko kwenye sitaha katika boti hii ikiwa imejaa ladha na lishe. Hii...
Keki ya karoti iliyokaushwa bakuli la ngano
Je! Huwezi kupata keki ya karoti ya kutosha? Basi bakuli hili la kiamsha kinywa ni kwa ajili yako. Inachanganya ladha za jadi kwenye bakuli la nafaka na mtindi.
Dinamoni-Tamu ya Viazi
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Mwanzo Bora Mchuzi wa Viazi Vitamu na Mdalasini Viazi vitamu huongeza rangi, ladha na lishe kwa hili...
Sandwichi za Apple Tuna
Kichocheo hiki kimetolewa na eatFresh.org Sandwichi za Tuna ya Tufaha Ongeza utamu na mkunjo kwenye sandwichi yako ya kawaida ya tuna kwa kichocheo hiki....
Smoothie ya Horchata
Tulirekebisha mchakato wa kutengeneza horchata-badala ya kuloweka mchele, tuliongeza nafaka ya mchele kwa laini hii laini, yenye ladha ya mdalasini.
Parachichi na yai Waffle Topper
Jaribu mtazamo tofauti kuhusu mkate wa parachichi. Toleo hili ni tofauti. tops waffles zilizokaangwa zenye guacamole rahisi na yai la kukaanga.
Matunda yaliyohifadhiwa Mtindi
Kichocheo hiki kimetolewa na FoodHero.org Mtindi wa Matunda Waliogandishwa Vikombe 4 vya matunda yaliyogandishwa (jaribu upendavyo au mchanganyiko - persikor, beri,...
Vikapu vilivyojazwa Matunda
Kichocheo hiki hutolewa na Kellogg's Vikapu Vilivyojaa Matunda Matunda Mabichi na mtindi uliotiwa sukari na ndizi jaza hizi...
Saladi ya Matunda na Mtindi wa Kigiriki
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Saladi ya Matunda Yenye Mtindi wa Kigiriki Inayopasuka na rangi, matunda matamu kiasili na...
Mchele Flake Berry Smoothie bakuli
Katika bakuli, au katika kioo. Kinywaji hiki cha kifungua kinywa kitaanza, haraka sana.
Botanas ya Maharage na Mchele
Maharage, wali wa kahawia, na jibini hufanya hii kuwa kivutio cha familia
Pancakes za Nazi zilizokaanga
Kichocheo hiki kwa hisani ya Silk. Pancakes za Nazi Iliyokaanga Asubuhi piga simu kwa mmm zaidi kwa kiamsha kinywa hiki kitamu au kichocheo cha chakula cha mchana. Vegan na ...
Maziwa ya Strawberry ya Kikorea
Jua Maziwa! Unataka kujifunza zaidi kuhusu ulaji wa maziwa unaopendekezwa kila siku na kutovumilia kwa lactose? Jifunze kila kitu unachohitaji kujua ...
Mdalasini Apple Crisp
Njia bora ya kuchukua upendeleo wa wakati wote wa msimu! Na kipimo cha shayiri chenye moyo mzuri kwa tonge kali, hii ni tiba tamu.
Vipuli vya vitafunio vya Spice
Kichocheo hiki kilichukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Vinywaji vya Vitafunio vya Viungo vya Kupukutika Kikombe 1 cha mtindi usio na mafuta mengi kijiko 1/8 cha chai...
Peaches na Cream Waffle Topper
Mtindi wa Uigiriki wa Creamy na vipande vya peach hujaza waffles hizi tamu, za mdalasini.
Vipande vya theluji vya matunda vyenye mchuzi wa kakao moto
Kichocheo hiki kwa hisani ya fruitsandveggies.org Vipuli vya theluji vya matunda vyenye mchuzi wa kakao moto Je, una theluji ndani? Waalike watoto jikoni na kufurahia...
Hog za mtindi - Mchanganyiko, Kanzu, Kubadilishana na Juu
Hacks za Mtindi - Changanya, Paka, Badilisha na Juu Kila chakula cha WIC kina jukumu maalum la kujaza. Kwa nini mtindi? Yogurt hutoa bidhaa bora ...
Maharagwe meupe ya maharagwe
Protini zilizojaa kwa mboga au kutumia kama kuenea
Mchicha wa Quiche
Kichocheo hiki kwa hisani ya Dannon. Mchicha Quiche Kijiko 1 kidogo cha mafuta ya mboga 1/3 kikombe cha kitunguu kilichokatwakatwa 1/3 kikombe cha nyanya mbichi zilizokatwakatwa kifurushi 1 (aunsi 5...
Salmoni Quiche
Quiche hii ni wonderkamili kwa chakula cha mchana cha wikendi au chakula cha jioni cha familia. Ongeza tu saladi iliyopigwa na rolls za nafaka nzima kwa mlo kamili.
Matunda ya Mtindi Pops
Kichocheo hiki kwa hisani ya DannonMtindi wa Matunda Pops Kikombe 1 cha Mtindi wa Plain au Vanila Lowfat Kikombe 1 cha stroberi zilizokatwakatwa ½ kikombe cha kiwi kilichokatwakatwa ½...
Ngano za Usiku wa Kitropiki
Kichocheo hiki kilichukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Mwanzo Bora wa Kitropiki Ngano za Usiku Moja Kikombe 1/2 cha ngano iliyokatwakatwa iliyoganda...
P, B na J Dip
Kichocheo hiki kimetolewa na Kellogg's Viazi vya wanyama vya mwanzo wenye afya P, B na J Dip si vya watoto pekee—hasa, vinapo...
Vasitos de Yogurt na Frutas
Esta receta fue provista for el Programa WIC de Puerto RicoVasitos de Yogurt na FrutasEl mtindi ni pamoja na ladha ya...
Saladi ya Kuku ya Matunda
Saladi ya kuku tamu na tamu na lettuce na nyanya kwenye ngano nzima
Veggie Quesadillas na Cilantro Dip ya Mtindi
Kichocheo hiki kimetolewa na foodhero.org Veggie Quesadillas pamoja na Cilantro Yogurt Dip tortilla 12 za mahindi laini (inchi 6) vikombe 1 1/2 cheddar...
Baa za Granola
Esta receta fue provista for el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola na Mantequilla de Maní na Jalea (sin azúcar) ¿Hakuna mambo...
Paletas Heladas de Yogur
Receta fue provista for Programa WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas more divertidas...
Ngano Zilizoganda Parfait ya Strawberry Yogurt
Kichocheo hiki kwa hisani ya Kellogg's Mwanzo Bora Ngano Zilizogandishwa Mtindi wa Strawberry Parfait 3/4 kikombe cha mtindi wa maziwa yote 1...
Maboga Matamu ya Nanasi na Mahindi Corn Flakes Crunch
Nanasi huzipa muffin hizi utamu huku corn flakes zikiwapa urembo.
Chili ya Maharagwe ya Haraka
Kichocheo hiki cha dakika 20 kina ladha na ni kamili siku ya baridi!
Berry Blast Ngano za usiku mmoja
Kichocheo hiki kilichukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Berry Blast Overnight Ngano 1/2 kikombe cha ngano iliyokatwakatwa iliyoganda...
Saladi ya Taco
Viazi Mboga yako mnyenyekevu, yenye virutubishi vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Show Me' hapa chini!...
Rangi ya Kidole cha kula
Rangi ya Vidole Inayoweza Kuliwa Katika muda wa chini ya dakika 3 unaweza kuwa na rangi ya vidole vya kujitengenezea nyumbani kwa shughuli ya kufurahisha na mdogo wako. Wote unahitaji ni...
Angalia Mawazo Mapya ya Kutumia Vyakula hivi vya WIC!
Angalia Mawazo Mapya ya Kutumia Vyakula hivi vya WIC! Changanya, Vaa, Badilika na Juu! Kila chakula cha WIC kina jukumu la lishe kitamu la kujaza. Kopo...
Wraps Uturuki Meatball Wraps
Nyama za nyama zilizokaliwa na curry, apple tamu iliyokatwakatwa na karanga zilizokatwa zimefungwa kwenye mikate yote ya ngano kwenye mapishi haya.
Usiku PB & Chocolate Oatmeal
Kichocheo hiki kwa hisani ya Dannon. PB na Oatmeal ya Chokoleti ya Usiku Kikombe 1 cha Mtindi Asilia wa Mafuta Madogo Kikombe 1/4 cha maziwa ya chokoleti yenye mafuta kidogo Vijiko 2 vikubwa....
Mavazi, Majosho, na Majini
Mapishi sita rahisi na ya kupendeza, kupika na kupika marinade
Viazi Vilivyokatwa Au Gratin pamoja na Brokoli na Kuku
Jua Maziwa! Unataka kujifunza zaidi kuhusu ulaji wa maziwa unaopendekezwa kila siku na kutovumilia kwa lactose? Jifunze kila kitu unachohitaji kujua ...
Burger ya viazi
Viazi Mboga yako mnyenyekevu, yenye virutubishi vingi. Jifunze kila kitu unachohitaji kujua kuhusu viazi kwa kugonga 'Show Me' hapa chini!...
Mtindi mgumu wa Ndizi
Kichocheo hiki cha kifungua kinywa / vitafunio ni rafiki wa watoto. Kuwafanya wakusaidie kusugua ndizi na kusugua granola, kuongeza mtindi, na umemaliza!
Mkate wa Nafaka wa Pilipili wa Confetti
Ni kamili kwa supu ya moyo au loweka katika ladha ya sahani favorite crockpot
Matunda Mabichi Pamoja na Kuongeza Mtindi wa Asali Ya Joto
Haraka na safi, hii ni hakika tafadhali kwa kiamsha kinywa au vitafunio
Wheatberries na mdalasini, matunda yaliyokaushwa, na mtindi
Wheatberries na mdalasini, matunda yaliyokaushwa, na mtindi Beri za ngano ni chanzo bora cha nyuzinyuzi na protini ya mimea Michungwa...
Matunda ya Mtindi
Ingiza matunda yako unayopenda kwenye mtindi huu wa kitamu na mchanganyiko wa asali kwa vitafunio vyenye afya au kiamsha kinywa.
Parfait ya Kiamsha kinywa
Mtindi mchuzi uliowekwa na matunda na granola hufanya kifungua kinywa cha kuridhisha au vitafunio
Strawberry Banana Oats Usiku mmoja
Kiamsha kinywa bora au wazo la vitafunio vya mchana, jaribu kichocheo hiki cha oatmeal ya oatmeal ya ndizi bila mpishi rahisi ambayo ina ladha ya dessert.
Tacos ya mboga ya maharagwe 3
Chakula hiki cha dakika 20 hufanya tacos 10 na itakuwa na familia yako yote ikitaka zaidi!
Zabibu iliyokatwa na Saladi ya kuku kwenye Waffles
Toleo hili la kuburudisha la saladi ya kuku linaangalia Mashariki kwa ladha ya mchuzi wa soya na curry.
Sinamoni Apple Ngano za Usiku
Kichocheo hiki kilichukuliwa kutoka kwa mapishi yaliyotolewa na Kellogg's Mwanzo Mzuri wa Mdalasini Tufaha Ngano za Usiku 1/2 kikombe kilichogandishwa kilichokatwakatwa...
Strawberry Banana Oats Usiku mmoja
Uji wa shayiri na jordgubbar, ndizi, mtindi na mdalasini
Vikombe vya Mtindi Vya Kitropiki vilivyogandishwa
Mapishi haya yaliyohifadhiwa ni kamili kwa siku ya joto ya majira ya joto
Siagi ya karanga Hacks Mchanganyiko, Kanzu, Kubadilishana na Juu
Hacks za Siagi ya Karanga - Changanya, Paka, Badilisha na Juu Kila chakula cha WIC kina jukumu maalum la kujaza. Kwa nini siagi ya karanga? Siagi ya karanga...
Banana Raisin Smoothie Bakuli
Smoothie kwenye bakuli? Kwa nini isiwe hivyo? Chukua nafaka ya matawi na ongeza mtindi ulio na mafuta kidogo, ndizi, maziwa yasiyokuwa na mafuta, siagi ya karanga, asali na zabibu
Pancake za Tuna ya Kikorea na Dip ya Zesty Yogurt- na video
Jua Maziwa! Unataka kujifunza zaidi kuhusu ulaji wa maziwa unaopendekezwa kila siku na kutovumilia kwa lactose? Jifunze kila kitu unachohitaji kujua ...
Saladi ya karoti ya kitropiki
Kichocheo hiki kimetolewa na FoodHero.org Saladi ya Karoti ya Tropiki Vikombe 2 vya karoti zilizosagwa (karoti 2 hadi 3)Kikombe 1 cha nanasi bila sukari...
Summer Squash, Blueberry na Peach Smoothie
Summer Squash, Blueberry na Peach Smoothie Squash na matunda yana nyuzinyuzi nyingi. Mtindi ni chanzo cha protini na kalsiamu. Nyuzinyuzi husaidia...
Ngano Iliyogandishwa Chokoleti Parfait ya Strawberry Yogurt
Inafaa kwa kiamsha kinywa, vitafunio, au hata dessert.
Mzunguko wa Viazi vitamu
Jaribu vipande hivi vya viazi vitamu vilivyopakwa chrispy, zest. Mchuzi rahisi wa kuingiza mchuzi wa haradali hukamilisha vitafunio
Matunda ya Ombre na Baa ya Mtindi- na video
Jua Maziwa! Unataka kujifunza zaidi kuhusu ulaji wa maziwa unaopendekezwa kila siku na kutovumilia kwa lactose? Jifunze kila kitu unachohitaji kujua ...
Quiche isiyo na kutu
Quiche isiyo na crustless Quiche kwa kawaida ina ukoko, lakini tulitaka kuunda kichocheo bila kichocheo kwa marafiki zetu wote wasio na gluteni. Sisi...
Keki za Viazi za Poppin na Mahindi Tamu, Jalapenos, na Cheddar
Viazi laini, mahindi matamu, pilipili, pilipili, na viungo vya kusini-magharibi hufanya mikate hii ya viazi kuwa fiesta kwa ladha zako.
Cranberry Peach Pops
Popsicles zilizotengenezwa nyumbani na mtindi, juisi ya cranberry, na persikor. Pata ubunifu na ubadilishe matunda unayopenda ya msimu.
Muffins za Berry za Ngano
Wheat Berry Muffins Berry za ngano ni chanzo bora cha nyuzinyuzi na protini ya mimea Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi na mimea...
Banana Pudding kwenye Mfuko
Ndizi safi, granola na mtindi zimejumuishwa kwa njia ya kufurahisha kuunda vitafunio / dessert