الفواكه والخضراوات
الحبوب الكاملة
حبوب الإفطار
الحليب مشروبات الصويا
الجبن
الزبادي
التوفو والبيض
الأسماك المعلبة
زبدة الفول السوداني والفاصوليا المعلبة
العصائر للأطفال
أطعمة الرضع
معلومات مهمة
