Посібник з харчування

 Перед покупкою:

• Огляд your Family Список пільг, нещодавня квитанція або перевірте Мої пільги, щоб перевірити доступний баланс.
• Дізнайтеся суму грошової допомоги на фрукти та овочі.
• Перевірте дати початку та закінчення періоду отримання пільг.

Під час покупки:

• Шукайте теги на полицях, затверджені Коннектикутом WIC, щоб допомогти вам ідентифікувати товари.
• Вибирайте лише продукти, схвалені WIC, у посібнику з харчування та переконайтеся, що у вашому списку пільг або квитанції вказано правильну кількість.
• Якщо ви вважаєте, що їжу слід дозволити, але вона не проходить, ви можете скористатися Я не міг це купити функцію в додатку, щоб надіслати їжу на перевірку або зв’язатися з місцевою клінікою WIC.

Замовлення:

• Використовуйте ощадну картку магазину.
• Скажіть касиру, що у вас є купони, перед транзакцією.
• Скористайтеся перевагами WIC перед будь-якою іншою формою оплати (SNAP, TFA, футляр або кредитна/дебетова картка)
• Перш ніж вибрати «Так», надішліть запит і перегляньте квитанцію про проміжну операцію.
• Якщо їжа дзвонить і WIC не дозволена, попросіть її анулювати. Якщо ви вирішите придбати ці продукти з іншою формою оплати, WIC не може відшкодувати вам витрати.

Молоко

Можна купити:

• Придбайте тип молока, вказаний у вашому списку сімейних пільг WIC
• Ємності для галонів (128 унцій), половини галонів (64 унцій) або кварт (32 унції), дозволені для продуктів з коров’ячого молока
• Рідке молоко: знежирене/без жиру, 1% зі зниженим вмістом жиру, 2% зі зниженим вмістом жиру, незбиране молоко (для дітей 12-23 місяців)

Не купуйте:

Пахта, органічне, ароматизоване або сире молоко

 

Рослинне молоко

Можна купити:

• 64 унції/половина галону, охолоджене
• Bettergoods
• шовк Оригінальний або несолодкий
• Ripple Оригінальний несолодкий, стійкий до зберігання, 32 мл
• Ripple Оригінальний продукт стійкого зберігання, 192 унції (32 унції - 6 упаковок)
• Ripple Діти Оригінальний або несолодкий 48 рідких унцій
• Silk Діти вівсяне молоко Оригінальна суміш 59 рідких унцій
• Pacific Ультра Соя 32 унцій

 

Згущене молоко

Банка 12 унцій – знежирене, 2% або незбиране молоко (з додаванням вітаміну D)

Козяче молоко

Meyenberg (Консерви-рідкі або порошкоподібні)

Незбиране молоко доступне тільки для 12-23 місяців

Додатковий вибір молока

• Молоко зі зниженим вмістом лактози/без лактози: 96 унцій, Контейнери 96 унцій, 64 унції та 32 унції: знежирене, 1%, 2%, ціле
• Кошерне молоко: Знежирене, 2%, ціле
• Знежирене сухе молоко

UHT молоко

• Стабільне зберігання, без смаку
• Звичайний або без лактози
• Знежирене, 1%, 2%, ціле

Зверніться до свого дієтолога для видачі

Сир

Купить:

• Упаковка по 8 або 16 унцій
• Будь-який бренд: американський, Colby/Colby Джек, Cheddar, Monterey Jack, Mozzarella, MuensterПроволоне, Swiss
• Galbani: Моцарела без лактози
• Калабро, Поллі-О: Без жиру Mozzarella, попередньо упаковані
• Подрібнений, сирні палички, блоки, нарізані.

Не купуйте:

Гастроном, скибочки в індивідуальній упаковці, сирна їжа, сирний продукт або спреди, вершковий сир або сир, імпортний, ароматизований, органічний сир

 

Яйця

Можна купити:

• Medium, Large, Extra Large та Jumbo – 1 дюжина, коробка
• Білий або коричневий

Не купуйте:

Органічні яйця

 

Тофу

Можна купити:

• Упаковка 8-16 унцій, проста 
• Насоя: Міцний, Шовковистий, Надзвичайно міцний
• Azumaya: Фірма, екстра фірма
• Обіцянка природи: Фірма, екстра фірма
• O Organics: Надміцний, твердий
• Nature's Soy: Твердий, М'який
• Франклін Фармс: Екстратвердий, твердий, середньотвердий, м’який
• House Foods Дуже тверда, Середня, Тверда
• Wegmans Надміцний, твердий

Щоб отримати повну користь від тофу, придбайте пакети по 8 або 16 унцій.

Йогурт

Можна купити:

• Знежирений або з низьким вмістом жиру
• 1 кварта/32 унції, 4 упаковки або 8 упаковок по 4 унції дозволено
• Дозволені всі смаки
• Дозволені органічні та грецькі продукти
• *Йогурт з цільним молоком (для дітей 12-23 місяців)

Грецький йогурт

• Best Yet
• Bowl & Basket*
• Cabot*
• Чобані*
• Фейдж*
• Food Club*
• Good & Gather*
• Great Value*
• Капот*
• Lucerne Молочні ферми*
• Мехадрин
• O' Organics
• Open Nature*
• PICS/Price Chopper
• Stonyfield Organic*
• Ферми північної частини штату
• Вегманс*
• Yoplait

*Також доступний у йогурті з цільним молоком

Знежирений/нежирний йогурт

• Activia
• Аксельрод*
• Best Yet
• Великий Y
• Бура корова*
• Butterworks Farm*
• Cabot
• Ферми Коберн
• Cream O Land
• Кроулі Dannon*
• Dannon Повністю натуральний*
• Dannon Вершковий класичний
• Dannon Тварини
• Desi Natural Dahi*
• Food Club
• Дружні ферми
• Дружба
• Great Value
• Green Mountain Creamery*
• Good & Gather
• J & J Kosher
• Лала
• Ла Йогурт
• La Йогурт Пробіотик*
• Lucerne Молочні ферми
• Maple Hill*
• Мехадрин
• Mountain High*
• My Essentials
• Обіцянка природи*
• Oomda*
• PICS/Price Chopper
• Ціна Обрядова миска та кошик
• Роміс*
• Seven Stars Farm*
• ShopRite Миска та кошик*
• Stop & Shop
• Stonyfield*
• Супер А
• Міська Луга
• Вегманс*
• Yoplait
• Yoplait Великий
• Yoplait дитина

*Також доступний у йогурті з цільним молоком

Цільномолочний йогурт

(для дітей 12-23 місяців)

Йогурт на рослинній основі

• шовк Звичайний безмолочний ніжний та вершковий соєвий йогурт 24 унції
• шовк Соєва ваніль 24 унції

Не купуйте:

Некалорійні підсолоджувачі, питні йогурти або продукти зі змішаними інгредієнтами (гранола, цукерки, мед, горіхи тощо)

Залишки соку 47.9 унцій або менше не можна викупити. Пам’ятайте, що банка концентрату на 12 унцій дорівнює 48 унціям соку.

Способи придбання повної суми:

• Якщо у вас є 96 унцій соку, щоб отримати повну кількість, купіть 2 банки 12 унцій концентрату
• Якщо у вас є 128 унцій соку, щоб отримати повну кількість, купіть 2 пляшки по 64 унції або 1 пляшку по 128 унцій
• Якщо ви придбали 240 унцій соку:
  • 2 банки концентрату по 12 унцій і 2 пляшки соку по 64 унції або
  • 3 пляшки по 64 унції та 1 банка концентрату по 12 унцій або
  • 1 концентрат на 12 унцій, 1 пляшка на 64 унції та 1 пляшка на 128 унцій, щоб досягти повної користі.

Рідкий сік

Тільки купити:

• Тільки 100% сік
• Пляшка 64 або 128 унцій
• 120% вітаміну С або 72 міліграми на 8 рідких унцій.
• Дозволено 100% фруктові суміші соків

Apple

• Apple & Eve
• Juicy Juice
• Langers
• Mott’s
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

Вишня

• Juicy Juice
• Welch’s

Сокові суміші

• Apple & Eve
• Juicy Juice
• Langers
• Mott’s
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

Mango

• Juicy Juice
• Welch’s

помаранчевий

• Усі бренди

Ананас

• Langers
• Libby’s

Фіолетовий виноград

• Juicy Juice
• Langers
• Ocean Spray
• Old Orchard
• Welch’s

Білий виноград

• Juicy Juice
• Old Orchard
• Welch’s

Сік томатний

• Campbell’s

Овочевий сік

• V8 (Original and Spicy Hot)

128 унцій

Juicy Juice

• 100% яблуко
• Фруктовий пунш
• Полуниця ківі

Торгові марки

• Apple
• Білий виноград
• Фіолетовий виноград
• Грейпфрутовий сік/суміші
• Ананас

• Apple
• Білий виноград
• Фіолетовий виноград
• Соку багато
• Усі 100% суміші соків

• Apple

 

• Apple
• Білий виноград
• Виноград
• Фіолетовий виноград
• Ананас
• Помідор
• Овочевий

• Виноград
• Ананас

• Apple
• Білий виноград
• Грейпфрутовий сік/суміші
• Ананас
• Фіолетовий виноград

• Apple

• Apple
• Суміші соків
• Фіолетовий виноград
• Білий виноград

• Apple
• Білий виноград
• Фіолетовий виноград
• Журавлина
• Ананас
• Помідор
• Овочевий
• Усі 100% суміші соків

• Apple

Свіжі фрукти та овочі

Можна купити:

• Будь-який сорт
• Цілими, попередньо нарізаними, подрібненими або упакованими – продаються мішками, коробками, шматками, фунтами або пакетами
• Салат і/або суміш зелені в пакеті
• Свіжа зелень (зрізана з корінням або з цілим коренем)

Не купуйте:

Страви з салат-бару, святкові таці, сухофрукти, фруктові закуски, фруктові рулети, спеції, оливки, фруктові кошики, упаковані салати/набори з додатковими заправками, м'ясо, горіхи, крутони, сир, сушені трави або рослини в горщиках.

Заморожені фрукти 

Можна купити:

• Будь-яка марка/різновид і розмір
• Будь-які звичайні фрукти, звичайні фруктові суміші

Заморожені овочі

Можна купити:

• Будь-яка марка/різновид і розмір
• Будь-які нежирні овочі, нежирні овочеві суміші

Не купуйте:

Додані підсолоджувачі, цукор, сироп, жири, олії, картопля фрі, картопля коричневого кольору, картопля татер чи картопля іншої форми.

Не можна заповнювати соусом, макаронами або рисом

Консервовані фрукти

Можна купити:

• Допускаються консерви або пластикові контейнери
• Індивідуальні порції або баночки будь-якого розміру
• Вибирайте будь-який бренд
• Вибирайте окремі інгредієнти або комбінацію фруктів
• Має бути несолодким і заправленим соком або водою

Не купуйте:

Продукти з барвниками або некалорійними підсолоджувачами, як-от фруктовий коктейль

Консервований томатний соус

Можна купити:

• Звичайний консервований томатний соус/звичайний соус для спагетті

Не купуйте:

Додані підсолоджувачі, цукор, сироп, додані жири, олії

Консервовані овочі

Можна купити:

• Будь-яка марка та розмір
• Може мати звичайний або низький вміст натрію

Не купуйте:

Додані підсолоджувачі, цукор, сироп, додані жири, олії, мариновані (овочі), овочі з вершками або соусами, запечені боби, свинина та квасоля, супи, кетчуп, закуски, оливки

Як використовувати переваги фруктів і овочів

• Дізнайтеся свій баланс переваг, перш ніж робити покупки.
• Якщо ваша покупка фруктів і овочів коштує більше, ніж максимальна сума в доларах, у вас є можливість оплатити різницю готівкою, EBT, SNAP або іншою формою оплати, яку приймає магазин.
• Якщо ваші фрукти та овочі коштують менше, ніж максимальна сума в доларах, ваш баланс залишиться на вашій картці WIC. Перевірте термін придатності в магазині, щоб отримати переваги.

Каші для немовлят (сухі)

Можна купити:

• Тільки розмір контейнера 8 або 16 унцій
• Вибирайте будь-який бренд

Не купуйте:

Різновиди, які включають DHA, фрукти, молочні суміші та/або йогурт.

Дитячі фрукти та овочі

• Контейнер на 4 або 8 унцій, пробовідбірник або різні пакети
• Виберіть окремі інгредієнти або комбінації фруктів і овочів (наприклад, яблуко-банан, яблуко-солодка картопля тощо)
• Вибирайте будь-який бренд

Не купуйте:

Доданий цукор або пакетики

Дитяче харчування - м'ясо

Можна купити:

• Індивідуальні контейнери, пробовідбірники або різноманітні упаковки
• Вибирайте будь-який бренд
• Вибирайте з наступних сортів:
  • Яловичина та яловичий бульйон/підлива
  • Курка та курячий бульйон/підлива
  • Бульйон/підлива з шинки та шинки
  • Бульйон/підлива з індички та індички

 Не купуйте:

Пакети, десерти, обіди, запіканки, суміші з додаванням DHA/ARA, солі, цукру, сиру, пластівців або макаронних виробів

Холодні каші

Коробки по 12 унцій або більше. Разові упаковки заборонені.

Залишки зерна вагою 11.9 унцій або менше не можна викупити.

Усі каші, позначені фіолетовим кольором, є цільнозерновими

Національні бренди

 

 

•  Bluey 
•  Cheerios
  • Оригінал
  • MultiGrain
  • Вегетаріанські суміші Яблуко Полуниця
  • Овочеві суміші з чорничним бананом
  • Ситний горіховий мікс
• Kix
  • Оригінал
• Chex
  • Кориця Chex
  • Кукурудза Chex
  • рис Chex
  • Пшениця Chex
  • Полуниця-ваніль Chex
  • Чорниця Chex
• Fiber One Honey Clusters
• Mott’s
  • Яблучна кориця
  • Дуже Беррі
• Усього:
• Wheaties
  • Оригінал

• Оригінальний підсмажений овес
• Підсмажений овес з яблуком і корицею
• Подрібнена пшениця з корицею
• мульти-Bran Flakes

 

 

• Грона какао
• Медові сердечка 
• Серця тепла кориця
• Грона чорниці

 

 

• Всі Висівки
• Повний Бран
• Raisin Bran
• Corn Flakes
• Crispix
• Rice Krispies
• Заморожені міні-пшениці
  • Оригінал
  • Рол з корицею
  • Какао
  • Змішані ягоди з начинкою
  • Гарбузова спеція
  • Золотий мед
  • Булочний кекс
  • Розмір полуниці
  • Маленькі укуси
• Special K
  • Оригінал
  • Банан
  • Протеїн Мед Мигдаль
  • Протеїн Multi-Grain Touch з корицею

 

 

• Crispy Rice
• Матовий Mini Spooners
• Raisin Bran

 

 

• Виноградні горіхи
  • Оригінальні виноградні горіхи
  • Grape-Nuts Flakes
• Великі зерна
  • Хрусткі пеканські горіхи
  • Банановий горіховий хрускіт
  • Родзинки Фініки Пекан
  • Журавлинно-мигдальний хрускіт
  • Хрумкіт з червоних ягід та мигдалю
• Honey Bunches of Oats
  • Мед смажений
  • Пекан і кленовий коричневий цукор
  • Мигдаль
  • Пучки кориці
  • полуниця

• Raisin Bran

 

 

 

• Mighty Life
  • Змішана ягода
  • Дуже ваніль
• Life Багатозернові
• Oatmeal Squares Медовий горіх
• Oatmeal Squares Brown Sugar

 

Торгові марки

 

100% цільнозерновий хліб/цільнозерновий хліб

Можна купити: Дозволено 16-24 унції.

Національні бренди

• Пекарня на вулиці Альварадо Цільна пшениця
• Арнольд Стоунграунд Цільна пшениця
• У тітки Міллі Цільна пшениця
• пустушка Цільна пшениця
• Сільське вогнище Цільна пшениця
• Сільська кухня Цільна пшениця
• Фермерський будинок Мед з цільної пшениці Мед з цільної пшениці
• Фермерський будинок Цільнозерновий білий
• Фермерський будинок Цільна пшениця
• Гейсслера Цільнозерновий хліб
• Німецька Темна пшениця
• Пекарня «Золота медаль» Цільна пшениця
• Пекарня «Золота медаль» Пшениця з лляним насінням
• Холсум Цільна пшениця
• Красдейл 100% хліб з цільної пшениці
• Nature’s Own 100% цільна пшениця
• Nature’s Own 100% цільнозерновий
• вівсянка Blend
• Orowheat 100% цільна пшениця
• Пенн-стріт Цільна пшениця
• Pepperidge Farm 15 Зерно
• Pepperidge Farm Дуже тонкий 100% цільнозерновий
• Sara Lee 100% цільна пшениця
• М'який Пророщене зерно
• Стерна Цільна пшениця
• Штроманн 100% цільна пшениця
• Сонячний промінь Цільна пшениця
• Супер Хліб V 100% цільнозерновий хліб 16 г
• Вітряні ферми Кам'яна земля-Мензанос
• Вітряні ферми Кам'яна земля-Хамотце
• Wonder Цільна пшениця

Торгові марки

• Вибір пекаря Цільна пшениця
• Best Yet Цільна пшениця
• Великий Y Цільна пшениця
• Центральний ринок Цільна пшениця
• Great Value 100% цільна пшениця
• Ключові продукти харчування Цільна пшениця
• My Essentials 100% цільна пшениця
• Open Nature 100% цільна пшениця
• Pics/Прайс Чоппер Цільна пшениця
• Signature Select 100% цільна пшениця
• Simply Balanced Цільна пшениця
• ShopRite Bowl & Basket Цільна пшениця
• Stop & Shop 100% пшеничний хліб з льоном
• Stop & Shop Кам'яне мелення 100% цільнозернова пшениця
• Stop & Shop Цільна пшениця
• Stop & Shop Цільнозернова пшениця без додавання солі
• Пекарня 100% цільна пшениця
• Міська Луга Цільна пшениця
• Village Hearth 100% цільна пшениця

Не купуйте:

Делікатний хліб, білий хліб, хліб з магазинної пекарні

Бублики з цільної пшениці/цільнозернові

• Thomas 100% цільнозернова пшениця 20 унцій.

Англійські мафіни з цільної пшениці/цільнозернових продуктів

Купить: Упаковка 12 унцій

Дозволені бренди:

• Великий Y Цільна пшениця
• Nature's Promise Цільна пшениця
• Stop & Shop 100% цільна пшениця
• Thomas 100% цільна пшениця

Цільнозернова піта з цільної пшениці

Купить: Дозволено 10-14 унцій

Дозволені бренди:

• Великий Y 100% цільна пшениця
• Контос Цільнозернові пшеничні вироби без кишень
• Wegmans

Лобода

Можна купити: Дозволено 12-32 унцій

• Бадія органічний
• Full Circle ринок Органічний, триколірний органічний
• Good & Gather Органічний, Райдужний
• Great Value Білий органічний
• Земний вибір природи органічний
• Nature's Promise Органічний класичний
• Рис Select Білий, триколірний
• Wegmans Органічний білий, червоний, триколірний

овес:

Купить:

• Дозволено 18-42 унцій
• Тепер ви можете придбати вівсянку як цільнозерновий варіант. Це відрізняється від вівсянки, яку ви можете придбати разом із пільгою на сніданок.

Дозволені бренди:

Quaker:

• Кращий овес
  • органічний Old Fashioned Oats
  • Органічна швидка вівсянка
  • Органічний сталевий різаний овес
• Старий-Виготовлені
• Швидкі вівсяні пластівці за 1 хвилину
• Швидкі вівсяні пластівці без глютену за 1 хвилину
• Вівсяні пластівці, запечені на ніч
• Сталь різати овес
• MOM’s Best:
  • Old Fashioned Oats
  • Швидкий овес

Інші варіанти цільнозернових продуктів:

Упаковка 16 унцій або більше

Червоний млин Боба

• Гречане борошно (органічне)
• Червоний булгар
• Кукурудзяне борошно без глютену з цільного зерна
• Органічний цільнозерновий камут

Індійська голова

• Кукурудзяна мука з кукурудзи Old Fashion з каменями

Масека

• Кукурудзяне борошно без глютену

Польські ферми

• Смажена гречка
• Цілий ячмінь

тортильи

Можна купити:

• Мішок 1 фунт (фунт) або 16 унцій
• М’які коржі з кукурудзи або цільної пшениці

Національні бренди

• Chi-Chi’s Цільна пшениця
• Chi-Chi’s Біла кукурудза
• Дон Панчо Цільна пшениця
• Дон Панчо Біла кукурудза
• Гойя Цільна пшениця
• Віра Кукурудза
• Віра Цільна пшениця
• La Banderita Кукурудза
• La Banderita Цільна пшениця
• Ла Побланіта Кукурудза
• Ферми майя Цільна пшениця
• Mission Кукурудза
• Mission Цільна пшениця
• Ortega Цільна пшениця
• Пепіто Кукурудза
• Пепіто Цільна пшениця
• Кесос Ла Рікура Біла кукурудза
• Тіа Роза Цільна пшениця
• тропічний Цільна пшениця

Торгові марки

• Великий Y Цільна пшениця
• Food Club Біла кукурудза
• Food Club Цільна пшениця
• IGA Цільна пшениця
• Обіцянка природи Цільне зерно
• Ключові продукти харчування Цільна пшениця
• My Essentials Цільна пшениця
• Nature's Promise Цільнозернова кукурудза
• Nature's Promise Цільна пшениця
• Pics/Прайс Чоппер Кукурудзяні тако тортильї
• ShopRite Цільна пшениця
• Signature Select Цільна пшениця
• Stop & Shop Біла кукурудза
• Stop & Shop Цільна пшениця
• Stop & Shop Жовта кукурудза

Коричневий рис

Купить:

• Мішок/коробка вагою 1 фунт (фунт) або 14–16 унцій
• Звичайний коричневий рис

Національні бренди

• Кароліна
• Гойя
• Джек Кролик 
• Хвилина
• Махатма
• Успіх
• C & F Пакет для кип'ятіння
• C & F Instant
• C & F Довго/короткозернистий
• Райсленд Природний
• Дядько Бенс Швидкий та натуральний цільнозерновий швидкого приготування
• Дядька Бена Натуральне цільне зерно
• Дядька Бена Цільнозернові пакетики для варіння

Торгові марки

• Best Yet Instant
• Best Yet Довге зерно
• Великий Y Instant
• Essential Everyday
• Food Club Instant
• Good & Gather
• Great Value
• IGA Швидкорозчинне довгозернисте
• My Essentials
• Parade
• PICS/Price Chopper Instant
• Shurfine
• Signature Select
• Stop & Shop Пакет для кип'ятіння
• Зупинись та купуй Instant
• Wegmans
• Біла троянда

100% цільна пшениця/цільнозернові макарони

Купить:

• Упаковка 1 фунт або 16 унцій
• 100% цільна пшениця/цільнозернові макарони
• Допускаються різні форми

Бренди дозволені

• Barilla Цільнозернова/цільнозернова пшениця
• Делалло Органічна цільна пшениця
• Essential Everyday Цільна пшениця
• Full Circle Органічна цільна пшениця
• Гія Русса Цільна пшениця
• Hodgson Mill Цільна пшениця
• Луїджі Вітеллі Органічна цільна пшениця
• Nature's Promise Органічна цільна пшениця
• O Organics Цільна пшениця
• Racconto Цільна пшениця
• Ronzoni Здоровий урожай Цільна пшениця
• ShopRite Миска та кошик 100% цільна пшениця
• Signature Select Цільна пшениця
• Simply Balanced Органічна цільна пшениця
• Wegmans Цільнозернова пшениця, органічна цільнозернова пшениця

Арахісове масло

Можна купити:

• 12-18 унцій банки
• Неароматизований гладкий, кремовий або шматковий
• Дозволено натуральне

Не купуйте:

Flavored 

Горіхове та насіннєве масло 

Масло соняшникове

• SunButter
• Wegmans
• Здорова комора

Соєво-горіхове масло

• Ваубатер Кремовий

Кешью масло

• Good & Gather
• Bowl & Basket
• Wegmans

Мигдальне масло

• Bowl & Basket Спеціальність 
• Full Circle
• Good & Gather
• Природний MaraNatha
• Open Nature
• Sam’s Choice
• Wegmans

тахини

• Кунжутний тахіні Joyva

Квасоля, горох і сочевиця

висушений

Можна купити:

• 1 фунт (16 унцій) мішок
• Будь-який окремий сорт сушеного гороху, квасолі або сочевиці

Консерви

Купить:

• Банка 15-16 унцій
• Звичайна або вегетаріанська

Не купуйте:

Доданий цукор, жири, олія, овочі, фрукти або м’ясо, запечені боби

 

Рибні консерви

Можна купити:

• Банка/пакет 5-15 унцій
• Упаковано у воді або олії. Дозволено додавання соусів або ароматизаторів.
• Тунець
  • Тільки світло
• Сардини
• Рожевий лосось