Рисову крупу подрібнити і перемішати з рибними консервами або фаршем з індички, щоб додати чудової текстури рибним котлетам і ароматним фрикаделькам. Для ситного м’яса, наприклад яловичого фаршу, спробуйте додати подрібнені пшеничні пластівці або подрібнену пшеницю, щоб додати м’ясному рулету трохи клітковини та трохи солодкості.

Щоб отримати докладні рецепти та інформацію про харчування, відвідайте Healthbeginnings.com.