Кукурудзяні пластівці Chilaquiles

Цей рецепт надано Kellogg’s Здоровий початок

Дивіться відео!

 

 

Кукурудзяні пластівці Chilaquiles

3.85 від 26 голосів
Швидкий сніданок з яйцями та кукурудзяними пластівцями. Зробіть його гострим і зверху покладіть халапеньо.
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Підготовче час 5 хвилин
Кухар Час 2 хвилин
Загальний час 7 хвилин
Обслуговування: 1
Курс: Сніданок, відео рецепти
Склад Метод

Склад
  

  • 2 яйця. злегка побитий
  • 2 ст знежирене молоко
  • тире Сіль і перець
  • 1 чашка кукурудзяні пластівці (плюс 1 ст.л. для прикраси)
  • 1/4 авокадо, нарізаний кубиками
  • 1/4 чашка помідор
  • 1 ст нежирна сметана
  • 1-3 свіжі шматочки халапеньо (За бажанням)

Метод
 

  1. У невелику миску, придатну для використання в мікрохвильовій печі, додайте яйця, молоко, сіль, перець вінчиком для змішування
  2. Додайте 1 склянку кукурудзяних пластівців і перемішайте
  3. Розігрійте мікрохвильову піч на високій потужності протягом 1 1/2-2 хвилин. чилкіла буде готова, коли вставлений ніж вийде чистим
  4. За бажанням покладіть зверху авокадо, помідори, кукурудзяні пластівці та халапеньо

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!