Сніданок Парфе

Програма Wic Коннектикут

Цей рецепт надано Департаментом охорони здоров’я Коннектикуту WIC та SNAP-Ed

Сніданок Парфе

4.69 від 22 голосів
Вершковий йогурт з шарами фруктів і граноли (або будь-якої пластівці WIC) стане ситним сніданком або перекусом
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Підготовче час 5 хвилин
Загальний час 5 хвилин
Обслуговування: 6
Курс: Сніданок, десерт, закуски
Склад Метод примітки

Склад
  

  • 2 чашки цільнозернова гранола (Схвалено WIC)
  • 2 1 / 2 чашки знежирений ванільний йогурт (Схвалено WIC)
  • 2 чашки свіжі, заморожені або консервовані фрукти (у 100% фруктовому соку або воді) (Схвалено WIC)

Метод
 

  1. Розкладіть у склянку або чашку: ⅓ склянки йогурту, ⅓ склянки граноли, ⅓ склянки фруктів.
  2. Зверху полийте ложкою йогурту. Охолодіть залишки.

примітки

  • Вони чудово підходять для сніданку, перекусу чи десерту.
Будь креативним!
  • Замініть гранолу вашою улюбленою цільнозерновою кашею, затвердженою WIC.
  • Ідеї ​​для фруктів: чорниця, банан, полуниця, малина, ківі тощо.
Рецепти, адаптовані з кулінарної книги Eating Smart-Being Active Cookbook
Цей матеріал був профінансований Програмою додаткової допомоги в харчуванні USDA - SNAP. SNAP допомагає людям з низьким рівнем доходу купувати поживну їжу для кращого харчування. Щоб отримати більше інформації, зверніться до Департаменту соціальних служб CT за номером 1- (855) 626-6632 або WWW.CT.gov/dss. Міністерство сільського господарства США не підтримує жодних продуктів, послуг чи організацій. Надано Департаментом громадського здоров’я у партнерстві з Університетом Святого Джозефа. Ця установа є постачальником рівних можливостей.

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!