Киш зі шпинатом

Цей рецепт надано Dannon та  шовк.
Dannon

Dannon

Читати Dannon сайт або Див. Silk веб-сайт соєвого молока для отримання додаткової інформації

Кіш зі шпинатом у формі для пирога

Киш зі шпинатом

Класичний пікантний кіш зі шпинатом, помідорами, цибулею, сиром та йогуртом.
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Загальний час 45 хвилин
Обслуговування: 6
Склад Метод

Склад
  

  • 1 ч.л. рослинна олія
  • 1/3 чашка нарізану кубиками цибулю
  • 1/3 чашка нарізані кубиками свіжі помідори
  • 1 pkg 5 г свіжого шпинату
  • 1 чашка звичайний йогурт або соєве молоко безмолочний йогурт
  • 6 яйця
  • ¾ чашка подрібненої моцарели зі зниженим вмістом жиру

Метод
 

  1. 1. Розігрійте духовку до 350° F.
  2. Розігрійте олію в сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю, потім готуйте та помішуйте 3-4 хвилини, доки вона не стане м’якою та злегка золотистою. Додайте помідори та шпинат, готуйте 1-2 хвилини або поки шпинат не зів’яне.
  3. Збийте яйця в середню миску, потім додайте йогурт і збийте до однорідності. Додайте шпинатну суміш і сир і перемішайте, щоб змішати.
  4. Вилийте суміш у злегка змащену маслом форму для пирога діаметром 9 см. Випікайте 30-35 хвилин або до застигання.
Секретне посилання