Майте логотип рослини
Цей рецепт надано fruitsandveggies.org 
Тортелліні та броколі з пармезаном у мисці

Просто зелена миска для тортелліні

5 від 1 голосу
Тортелліні з соусом Simply Green – це ваш новий вибір для легкої вечері з чудовим смаком та поживними овочами. Ця страва з 5 інгредієнтів включає охолоджені тортелліні з сиром, броколі, заморожений горошок, песто та за бажанням ще трохи пармезану. Для приготування потрібна лише одна каструля, а приготування займає всього 15 хвилин, тож ви можете швидко приготувати смачну вечерю – без клопоту та метушні!
Підготовче час 5 хвилин
Кухар Час 10 хвилин
Обслуговування: 4
Калорії: 670

Склад
  

  • 18 унція пакет охолоджених сирних тортелліні
  • 2 ½ чашки квіти брокколі
  • ¾ чашка заморожений горох
  • ¾ чашка песто з магазину
  • ½ чашка сир пармезан

Метод
 

  1. Доведіть каструлю з підсоленою водою до кипіння. Додайте броколі на перші 3 хвилини варіння, потім додайте тортелліні та варіть згідно з інструкціями на упаковці. В останню хвилину варіння додайте заморожений горошок.
  2. Злийте воду.
  3. Додайте інгредієнти назад у каструлю разом з песто. Перемішуйте до однорідності.
  4. Подавайте з сиром пармезан.

харчування

Калорії: 670ккалВуглеводи: 67gПротеїн: 29gЖир: 32gНасичених жирів: 9gХолестерин: 61mgНатрій: 1209mgКалій: 258mgВолокно: 9gЦукор: 8gКальцій: 437mgЗалізо: 4mg

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!