Корейські млинці з тунцем та пікантним йогуртовим соусом – з відео

Знайомтесь з молочними продуктами!

Хочете дізнатися більше про рекомендоване щоденне споживання молочних продуктів і непереносимість лактози?
Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про молочні продукти, натиснувши «Покажи мені' нижче! 

Покажи мені!

 Цей рецепт надано Національною молочною радою

 

НДЦ Млинець з тунцем

참치전 Млинці з тунцем по-корейськи з пряним соусом з йогурту

5 від 1 голосу
참치전 (корейські млинці з тунцем) із пікантним йогуртовим соусом — це винахідливий варіант традиційних корейських млинців 전 (корейських млинців), виготовлених із різних солоних начинок. Тунець і подрібнений сир містять велику кількість білка, що робить його легкою закускою чи закускою. Змініть йогуртовий соус кімчі, смаженими помідорами, помідорами з чилі або будь-якою іншою пряною приправою, щоб пожвавити смак.
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Обслуговування: 4
Склад Метод

Склад
  

  • 2 яйця
  • ½ чашка молоко на вибір безлактозний, цільний, з низьким вмістом жиру
  • ½ чашка млинцева суміш
  • 1 чашка суміші нашаткованої капусти
  • посипати часниково-цибульним порошком
  • 1 5 унцій можна нарізати легкий тунець злиті
  • ½ чашка cheddar сир подрібнений
  • 2 Зелена цибуля рубаний
  • ½ чашка звичайний знежирений або знежирений йогурт
  • ¼ чашка консервовані помідори чилі на вибір або кімчі дрібно нарізаний кубиками

Метод
 

  1. У мисці змішайте яйце, молоко, суміш для млинців, капусту, спеції, тунець, сир і зелену цибулю.
  2. Розігрійте зручну для дітей міні-вафельницю. Якщо у вас немає вафельниці, ви можете приготувати їх на сковороді або на сковороді як млинці.
  3. Відміряйте ¼ чашки суміші та готуйте, як вказує вафельниця.
  4. Вийміть готові вафлі і поставте в тепло.
  5. Продовжуйте готувати вафлі, поки не буде використано все тісто.
  6. Змішайте йогурт і кімчі або пряні помідори в мисці.
  7. Подавайте млинці теплими разом із пряним соусом з йогурту.

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!