Ягідний міцний смузі

Цей рецепт надано Oklahoma WIC

Ягідний міцний смузі

4.41 від 5 голосів
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Підготовче час 5 хвилин
Обслуговування: 1
Склад Метод примітки

Склад
  

  • 1 чашка чорниця заморожені
  • ¾ чашка молоко на вибір
  • 1 ¼ чашка Геркулес
  • ⅓ чашка грецького йогурту простий
  • 1 жменя шпинату свіжість

Метод
 

  1. Додайте всі інгредієнти в потужний блендер.
  2. Змішайте до однорідності.
  3. Насолоджуйтесь.

примітки

Харчова цінність: 1 порція = 289 калорій, 46.6 г вуглеводів, 4.4 г жиру, 18.5 г білка
Загальна кількість порцій: 1 порція

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!