Name: Домашня гранола
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 4 столові ложки меду; 2 столові ложки олії каноли; ½ чайної ложки меленої кориці; 2 склянки старомодного прокату вівса; 4 столові ложки нарізаного або подрібненого мигдалю; Антипригарний кулінарний спрей; ½ склянки сухофруктів (родзинки, журавлина, абрикоси, фініки або чорнослив)

Цей рецепт надано Кулінарні питання

Домашня гранола

Рецепт прищіпки

Prep Час: 10

Час приготування: 15

Загальний час: 25

Курс: Закуски та десерти

Обслуговування:

Калорії: 160ккал

Обладнання

Бумага для випікання
Форк
Велика чаша
Мірні чашки
Мірні ложки
Середня миска

інгредієнти

4 Столові ложки мед
2 Столові ложки олія каноли
½ чайна ложка меленої кориці
2 чашки старомодний валений овес
4 Столові ложки нарізаного або подрібненого мигдалю
Антипригарний кулінарний спрей
½ чашка сухофрукти родзинки, журавлина, абрикоси, фініки або чорнослив

інструкції

Нагрійте духовку до 350 ° F.
У велику миску додайте мед, олію та корицю. Збити виделкою.
Додати овес і мигдаль. Перемішуйте, поки вона добре не покриється медовою сумішшю.
Покрийте деко антипригарним спреєм для приготування їжі. Рівномірно розподіліть вівсяну суміш на лист.
Випікайте до легкої рум’яності приблизно 10–15 хвилин. Перемішуйте кожні 5 хвилин для рівномірного приготування. Уважно стежте, щоб гранола не підгоріла. Вийняти з духовки. Дайте повністю охолонути.
Перекладіть охолоджену гранолу в середню миску. Перемішати сухофрукти.

примітки

Робіть великі партії. Гранолу можна зберігати при кімнатній температурі або в холодильнику до 3 тижнів.
Додайте молоко в гранолу і їжте як пластівці. Використовуйте його для доповнення фруктового салату або нежирного простого йогурту. Або запакуйте окремі порції в поліетиленовий пакет на блискавці. Їжте окремо для смачного полудня.
Використовуйте домашню гранолу в рецепті йогуртового парфе.
Використовуйте залишки плющеного вівса, щоб приготувати вівсянку на сніданок. Або використовуйте в вівсяному та арахісовому печиві.

харчування