Мексиканські рулетики

Цей рецепт надано Oklahoma WIC

Мексиканські рулетики

3 від 8 голосів
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Підготовче час 1 годину 10 хвилин
Обслуговування: 3
Курс: Мережа та сторони
Склад Метод примітки

Склад
  

  • ¾ чашка смажена квасоля без жиру утеплений
  • 3 цільнозернові коржі
  • 1 середнє авокадо шматок
  • ½ чашка cheddar сир подрібнений
  • 1 до мато кубик

Метод
 

  1. Розігрійте коржі, щоб вони стали більш гнучкими.
  2. На кожну коржик викласти шар смаженої квасолі.
  3. Посипте подрібненим сиром, шматочками авокадо та нарізаними кубиками помідорами.
  4. Згорнути коржі, накрити плівкою.
  5. Охолодити в холодильнику принаймні 1 годину.
  6. Наріжте тортилью на шматочки по 1 дюйм.
  7. Подавайте зі свіжими фруктами.

примітки

Харчова цінність: 1 порція = 298 калорій, 34 г вуглеводів, 15 г жиру, 11 г білка
Загальна кількість порцій: 3 порції

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!