Пюре з гороху, зеленої квасолі та спаржі

Логотип Beech Nut WIC app

Цей рецепт надано Beech-Nut

Рецепти домашнього дитячого харчування Wic

Пюре з гороху, зеленої квасолі та спаржі

3.77 від 26 голосів
Пюре з гороху, зеленої квасолі та спаржі
Рецепт друку Рецепт прищіпки
Підготовче час 10 хвилин
Кухар Час 10 хвилин
Загальний час 20 хвилин
Обслуговування: 2 чашки
Курс: Домашнє дитяче харчування
Склад Метод примітки

Склад
  

  • 2 чашки Зелена квасоля рубаний
  • 1/2 чашка спаржа обрізаний і нарізаний
  • 2 чашки заморожений горох розморожували

Метод
 

  1. У середній каструлі з киплячою водою варіть зелену квасолю та спаржу 6-8 хвилин або поки вони не стануть дуже м’якими.
  2. Додайте горошок; варіть від 3 до 5 хвилин або до готовності; добре злийте воду. Перекласти в виробник дитячого харчування. Пюрируйте порціями до однорідності.

примітки

Порада:

  • Щоб очистити спаржу: проведіть овочечисткою від кінчика до нижньої частини стебла, щоб видалити жорсткий зовнішній шар.
  • Розкладіть пюре у формочки для кубиків льоду та заморозьте до готовності. Покладіть кубики в поліетиленовий пакет, який можна закривати, і заморозьте до 1 місяця.
  • Немає пристрою для приготування дитячого харчування? Нема проблем! Використовуйте невеликий кухонний комбайн, щоб зробити пюре та протріть через дрібне сито, щоб видалити тверді частинки.

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!