Картопля

Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч.

 

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Покажи мені' нижче! Дізнайтеся про поживність картоплі та способи її приготування або дізнайтеся про найкращі способи зберігання картоплі, переглянувши посібник із зберігання. Дізнайтеся цікаві історичні факти про картоплю та отримайте відповіді на найпоширеніші запитання про картоплю.

SRG

Вершкова тосканська випічка

Оцінок ще немає
Наша вершкова випічка Tuscan Tater Bake — це свято смаку, яке передає суть комфорту в швидкій і легкій страві на одній сковороді. Насиченість альфредо, ситність курки та квасолі та яскраві ноти смаженого червоного перцю та шпинату непомітно поєднуються з вершковим відтінком картоплі та сиру.
Підготовче час 5 протокол
Кухар Час 22 протокол
Обслуговування: 6
Калорії: 430

Склад
  

  • 2 фунтів. жовта картопля нарізати кубиками розміром 1/2 дюйма
  • 1 банку смаженого червоного перцю 16 унцій, осушених і нарізаних
  • 2 C шпинату
  • 1 банку білої квасолі 15 унцій, зцідити та промити
  • 1 баночка соусу Альфредо 15 унцій
  • 2 C 250 г подрібненої курки, попередньо відвареної (можна використовувати гриль)
  • 1 C моцарелла подрібнений

Метод
 

  1. 1.) Розігрійте духовку до 350 F.
  2. 2.) Вимийте та почистіть картоплю овочевою щіткою. Очистіть картоплю (або за бажанням залиште шкірку). Наріжте шматочками по 2 дюйми і покладіть у каструлю з товстим дном. Залийте нарізану кубиками картоплю холодною водою. Поставте каструлю на плиту і зробіть вогонь найвищим. Як тільки вода закипить, зменшіть вогонь до кипіння. Варіть картоплю, поки вона не стане трохи м’якою, але не повністю готовою, 12-14 хвилин.
  3. 3.) У каструлю додайте картоплю, червоний перець, шпинат, білу квасолю та курку. Акуратно перемішати. Полийте суміш соусом Альфредо і посипте зверху сиром. Випікайте 8-10 хвилин, поки сир не розплавиться і не стане пухирчастим. Насолоджуйтесь!

харчування

Обслуговування: 6gКалорії: 430ккалВуглеводи: 42gПротеїн: 23gЖир: 17gХолестерин: 90mgНатрій: 1080mgКалій: 969mgВолокно: 5gЦукор: 3gВітамін С: 32.85mg

Випробували цей рецепт?

Дайте нам знати, як воно було!