Картопля

Name: Картопляне печиво на сніданок
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Ingredients: 1 склянка готового картопляного пюре; 2 столові ложки кленового сиропу; Чайні ложки екстракту ванілі 2; 1/2 склянки несолодкого яблучного пюре; 1 столова ложка меленого льону + 2 столові ложки води (якщо не веган, суміш льону можна замінити звичайним яйцем); 1/4 склянки соняшникової олії** (можна використовувати арахісове масло або краще горіхове/насіння масло); 1 1/2 склянки старомодного вівса (за потреби сертифікований без глютену); 2 чайні ложки кориці; 1/2 склянки сушеної журавлини; 1/4 склянки ядер насіння соняшнику

Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч.

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Покажи мені' нижче! Дізнайтеся про поживність картоплі та способи її приготування або дізнайтеся про найкращі способи зберігання картоплі, переглянувши посібник із зберігання. Дізнайтеся цікаві історичні факти про картоплю та отримайте відповіді на найпоширеніші запитання про картоплю.

Покажи мені!

Картопляне печиво на сніданок

На сніданок можна поласувати десертом із цим смачним печивом на сніданок, приготованим із цільнозернового вівса в пюре картопля, сухофрукти, насіння.

Рецепт прищіпки

Prep Час: 5

Час приготування: 12

Загальний час: 17

Курс: Сніданок, десерт, гарнір

Кухня: американська

Ключове слово: сніданок, картопля, веган

Обслуговування:

Калорії: 181ккал

Обладнання

духова шафа

інгредієнти

1 чашка готове картопляне пюре
2 ложки кленовий сироп
2 чайні ложки ванільного екстракту
1/2 чашка несолодке яблучне пюре
1 столова ложка меленого льону + 2 столові ложки води Якщо не суворий веган, лляну суміш можна замінити звичайним яйцем
1/4 чашка масло соняшникове** За бажанням можна використовувати арахісове масло або краще горіхове масло
1 1 / 2 чашки старомодний овес сертифікований без глютену, якщо необхідно
2 чайні ложки кориця
1/2 чашка сушеної журавлини
1/4 чашка ядер насіння соняшнику

інструкції

Розігрійте духовку до 375 °F і вистеліть деко силіконовим килимком для випічки, пергаментним папером або алюмінієвою фольгою. Відкласти.
У великій мисці змішайте картоплю, кленовий сироп, ваніль, яблучне пюре, лляне яйце та масло насіння соняшнику.
Додайте решту інгредієнтів і перемішайте, щоб з’єднати.
Ложкою викладіть на підготовлене деко і трохи розрівняйте рукою.
Випікайте в розігрітій духовці 10-12 хвилин і дайте охолонути на деку протягом 5 хвилин, перш ніж перекласти на решітку для охолодження.

харчування