Картопля

Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч.

 

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Покажи мені' нижче! Дізнайтеся про поживність картоплі та способи її приготування або дізнайтеся про найкращі способи зберігання картоплі, переглянувши посібник із зберігання. Дізнайтеся цікаві історичні факти про картоплю та отримайте відповіді на найпоширеніші запитання про картоплю.

Spud Sandwich Stackers WIC Рецепт

Штабелери для сендвічів

Чудовий обід для дітей!
Prep Час: 15 протокол
Час приготування: 30 протокол
Загальний час: 45 протокол
Курс: Випічка, Основна страва, Основна страваГарнір, Основа та гарніри, Салат, ГарнірСалатиЗакуски, Закуски, Закуски
Кухня: американська
Обслуговування: 24
Калорії: 266ккал

Обладнання

  • духова шафа

інгредієнти

  • 3/4 фунти Червона картопля нарізати скибочками ¼ дюйма
  • 3/4 фунти Жовта картопля нарізати скибочками ¼ дюйма
  • 1/2 столова ложка Оливкова олія
  • 1/4 столова ложка Сіль
  • 3/4 фунти Туреччина Тонко нарізаний, низький вміст натрію
  • 1/4 фунти Скибочки сиру чеддер З низьким вмістом натрію, нарізаний шматочками по ½ унції

інструкції

  • Розігрійте духовку до 425 °F
  • Вимийте, почистіть і наріжте картоплю скибочками ¼ дюйма.
  • Викладіть картоплю на деко, застелене пергаментним папером, злегка збризніть оливковою олією та приправте сіллю.
  • Поставте в попередньо розігріту духовку і готуйте 30 хвилин, поки картопля не стане м’якою і золотисто-коричневою.
  • Вийміть скибочки з духовки і дайте їм охолонути. Зберігати в холодильнику до готовності до використання.
  • Покладіть 4 унції (приблизно 6 скибочок) шматочків смаженої картоплі з 2 унціями тонко нарізаної індички та 1 унцією тонко нарізаного сиру чеддер.
  • Подавати охолодженим.

харчування

Калорії: 266ккал | Вуглеводи: 26.7g | Протеїн: 20g | Жир: 9.5g | Холестерин: 56.6mg | Натрій: 397mg | Калій: 669mg | Волокно: 2.6g | Вітамін С: 9.4mg
JPMA, Inc.