Цей рецепт надано Kellogg's Healthy Beginnings™
Обслуговування: 1 чаша
інгредієнти
- 1 великий стиглий авокадо без кісточок, шкірки та нарізаних шматочками по 1 дюйм
- 1 середньостиглий банан нарізати на 1-дюймові шматочки
- 1/2 чашка знежирене молоко
- 1/4 чашка несолодкий какао-порошок
- 2 ложки цукор
- 1/4 чайна ложка ваніль
- 2 чашки нарізаної свіжої полуниці
- 1 ¼ чашка хрустка рисова крупа
інструкції
- У ємності блендера або чаші кухонного комбайна з’єднайте авокадо, банан, молоко, какао-порошок, цукор і ваніль. Накрийте кришкою та перемішайте або обробляйте до отримання однорідної маси, час від часу зішкрібаючи стінки контейнера.
- Розкладіть шоколадну суміш по чотирьох мисках. Посипте кожну миску ¼ склянки пластівців і ½ склянки полуниці.
- Зверху посипте додаткову столову ложку пластівців і негайно подавайте.
примітки
