злаковий
Вивільніть пластівці з миски! Ці інноваційні ідеї пропонують способи використання переваг злаків, про які ви, можливо, ніколи не думали!
Заохочуйте здоров’я травлення за допомогою їжі, яку ви любите
Згущуйте ситне рагу або чилі чашкою або двома подрібнених висівкових пластівців або подрібненої пшениці в повільній плиті або на сковороді.
Щоб отримати докладні рецепти та інформацію про харчування, відвідайте Healthbeginnings.com.
Полуниця Банан Овес на ніч
Вівсяна каша з полуницею, бананами, йогуртом і корицею
Млинці de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta tradicional de “pancakes”...
Запечені палички з кабачків
Цей рецепт адаптовано з рецепту, наданого FoodHero.org. Запечені кабачкові палички 4 середніх кабачка 2 яйця 1/2 склянки води 1/4 склянки дрібно натертого...
Оладки з кабачків
Коли ваш город рясніє кабачками, приготуйте ці пікантні смажені оладки. Cheddar сир і зелена цибуля додають їм сільського колориту.
Хрустка сковорода з чилі-маком
Цей рецепт надано Kellogg's Здоровий початок Хрумкий чилі-мак на сковороді Вечері з чилі та макаронами на сковороді були частиною...
Смачні недорогі грінки
Змішайте чашку кукурудзяних або рисових пластівців з невеликою кількістю олії та кількома дрібками приправ. Спробуйте італійські приправи з садовим салатом. Щоб щось із південно-західним відтінком, спробуйте суміш орегано, порошку чилі та кмину.
Щоб отримати докладні рецепти та інформацію про харчування, відвідайте Healthbeginnings.com.
Запечена вівсянка з яблучними прянощами
Цей рецепт надано foodhero.org Вівсянка, запечена з яблуками та спеціями 1 збите яйце1/2 склянки яблучного пюре1 1/2 склянки знежиреного або 1% молока1 чайна ложка ванілі2...
Брауні з чорної квасолі з арахісовим маслом
Цей рецепт надано Kellogg's Брауні з чорної квасолі з арахісовою пастою від Healthy Beginnings. Не кажіть — ніхто ніколи не здогадається, що ваші...
Круглики солодкої картоплі
Спробуйте ці пряні, хрусткі, запечені скибочки солодкої картоплі. Завершує закуску легкий гірчично-йогуртовий соус
Сніданок Парфе
Вершковий йогурт із шарами фруктів і граноли стане ситним сніданком або перекусом
Яблуко з корицею
Цей рецепт адаптований за рецептом, наданим Kellogg's Пшеничні пластівці Healthy Beginnings з корицею та яблуком для заварювання на ніч, 1/2 склянки заморожених тертих пшеничних...
Парфе з яблучного йогурту
Цей рецепт надано Dannon та Silk, Побачити Dannon веб-сайт або Див. Silk Веб-сайт соєвого молока для отримання додаткової інформації Яблучний йогурт Парфе А...
Арахісове масло та банани без випічки
Бананове печиво з арахісовим маслом без випічки готується просто і легко
Запечені крокети з тунця
Цей варіант крокетів з тунця, запечений у духовці, містить менше жиру, але зберігає весь смак і хрусткість традиційних крокетів. Простий і смачний рецепт з риби.
Кукурудзяний суп з грінками з пармезаном
Цей рецепт надано Kellogg's Кукурудзяний чаудер Healthy Beginnings з грінками з пармезану 1 склянка квадратних пластівців з рису та кукурудзи 1 ч. л. овочів...
Пшенична чаша з глазур’ю морквяного пирога
Не можете наїстися морквяним пирогом? Тоді ця миска для сніданку для вас. Він поєднує в собі традиційні смаки в пластівцях і йогуртовій мисці.
Південно-західні овочеві яєчні шматочки з Corn Flakes
Легкий і ситний сніданок. Досить маленький, щоб користуватися ним у дорозі.
Солодкі або солоні начинки за мить
Використовуйте подрібнені кукурудзяні пластівці або хрусткий рис змішаний з часткою сиру Пармезан для доповнення запіканок замість хлібних крихт. Змішайте подрібнену глазуровану подрібнену пшеницю з корицею та трохи коричневого цукру, щоб завершити печені яблука, персики чи інші теплі, смачні ласощі.
Щоб отримати докладні рецепти та інформацію про харчування, відвідайте Healthbeginnings.com.
Полуничні сирно-вершкові вафлі
Цей рецепт надано Kellogg's Вафлі з вершковим сиром Healthy Beginnings™ Полуниця чудово підходить для пікантних...
Дип з корицею та солодкою картоплею
Цей рецепт надано Kellogg's Соус «Здоровий початок» з корицею та солодкої картоплі Солодка картопля додає кольору, смаку та поживності цьому простому...
Овочеві кукурудзяні оладки
Цей рецепт адаптовано з рецепту, наданого foodhero.org. Овочеві кукурудзяні оладки 1 склянка подрібненої моркви (від 1 до 1 1/2 моркви) 1 склянка...
Пюре з бананового хліба
Тепле, насичене прянощами дитяче пюре, яке на смак схоже на справжній — свіжий банановий хліб! Це чудове пюре повне калію, клітковини та необхідних вітамінів для вашої дитини.
Пшениця з шоколадним арахісовим маслом на ніч
Цей рецепт адаптований за рецептом, наданим Kellogg's Пшеничні пластівці Healthy Beginnings з шоколадом та арахісовою пастою для приготування на ніч 2/3 склянки знежиреного...
Тостадас Франсесас
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la consistencia de flan...
Арахісова суміш для закусок
Цей рецепт надано Kellogg's Суміш для перекусу з арахісом Healthy Beginnings 4 склянки хрустких кукурудзяно-рисових пластівців 2 склянки кренделькових кілець або завитків 1...
Італійські грінки
Цей рецепт надано Kellogg's Італійські крутони Healthy Beginnings 1 ст. л. тертого пармезану 1 ч. л. сушеної італійської приправи 1/8 ч. л. цибулі...
Запечена картопля з гребінцями з брокколі та куркою
Знайомтесь з молочними продуктами! Хочете дізнатися більше про рекомендоване щоденне споживання молочних продуктів і непереносимість лактози? Дізнайтеся все, що вам потрібно знати...
Чаша для смузі з бананом і родзинками
Смузі в мисці? Чому ні? Візьміть пластівці з висівками і додайте звичайний знежирений йогурт, банан, знежирене молоко, арахісове масло, мед і родзинки.
Смак без смаження
Це просто: змішайте подрібнені кукурудзяні пластівці з вашою улюбленою приправою. Потім вмочіть курку або рибу у злегка збиті яєчні білки та обваляйте в пластівцях. Запікайте до повної готовності та хрусткої скоринки. Смачного!
Щоб отримати докладні рецепти та інформацію про харчування, відвідайте Healthbeginnings.com.
Запечені круглі літні кабачки
Хрустка та пікантна оболонка з пармезану перетворює запечені скибочки літнього кабачка на хрусткі закуски!
Смузі з фруктів і злаків
Фрукти, пластівці та молоко змішані в одному смачному смузі.
Яблучне печиво з арахісовим маслом на сніданок
Печиво на сніданок? звичайно! Коли вони містять хрустку рисову крупу і арахісове масло.
Puré de Calabaza y Manzana
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPuré de Calabaza y ManzanaOfrecele a tu bebé comidas hechas en casa. Еста...
Berry Blast Overnight Wheats
Цей рецепт адаптований за рецептом, наданим Kellogg's Пшеничні пластівці Healthy Beginnings Berry Blast Overnight 1/2 склянки глазурованих подрібнених пшеничних...
Шоколадна зернова суміш S'mores
Ця суміш S'mores Party Mix має чудовий смак і її легко приготувати за лічені хвилини
Батончики Sweet Cinnamon O's
Використовуйте більше пластівців і готуйте власні батончики. З арахісовим маслом і медом вони готують швидкий і смачний домашній сніданок або закуску.
Індивідуальні персикові чіпси
Відсвяткуйте сезон свіжих персиків цими швидкими та легкими індивідуальними десертами. Або, щоб змінити темп, подавайте їх на сніданок.
Курка в духовці
Цей рецепт надано Kellogg's Здоровий початок 4 склянки хрустких рисових пластівців1 ч. л. паприки1 яйце3/4 склянки молока3/4 склянки борошна універсального призначення1 1/2...
Парфе з глазур’ю пшениці, шоколаду, полуниці йогурту
Чудово підходить для сніданку, перекусу або навіть десерту.
Кошики з фруктами
Цей рецепт надано Kellogg's Кошики з фруктами від Healthy Beginnings. Соковиті свіжі фрукти та йогурт, підсолоджені банановою начинкою.
Парфе з глазур’ю і полуницею з йогуртом
Цей рецепт надано Kellogg's Парфе з йогурту з глазур'ю та полуниці Healthy Beginnings 3/4 склянки звичайного йогурту з цільного молока 1...
Гавайські вафлі
Лише 5 хвилин – це все, що потрібно, щоб перенестися з холодного сніжного ранку в тропіки!
Змішуйте та поєднуйте, щоб отримати потрібну поживність і смак, який вам подобається
Любите кукурудзяні пластівці та хочете додати більше клітковини у свій раціон? Змішайте кукурудзяні пластівці та пшеничні пластівці з висівками, щоб отримати правильний баланс смаку та поживних речовин, які ви шукаєте
Щоб отримати докладні рецепти та інформацію про харчування, відвідайте Healthbeginnings.com.
Швидкі та легкі французькі тости
Використовуйте рисові пластівці, щоб приготувати легкі французькі тости зі свіжим бананом і полуницею
Запечені сирні палички
Цей рецепт надано Kellogg's Запечені сирні палички від Healthy Beginnings Сирні палички зазвичай смажать у фритюрі. Наш варіант запікається у...
Баррас де Граньола
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes como...
Яблучно-ягідні вафлі
Природно солодке яблучне пюре та кориця доповнюють свіжу чорницю на вершині цих підсмажених вафель.
Смузі Horchata
Ми спростили процес приготування орчати — замість замочування рису ми додали рисові пластівці до цього легкого смузі зі смаком кориці.
Французькі тости з ягодами
Цей рецепт надано Kellogg's Французькі тости з ягодами від Healthy Beginnings. Чудовий соус із полуниці та яблучного пюре...
Бананово-шоколадний пудинг
Вершковий бананово-шоколадний пудинг. Спробуйте також зі смаком арахісового масла, іриски або карамелі!
Їстівна пальчикова фарба
Їстівна фарба для пальчиків Менш ніж за 3 хвилини ви можете зробити саморобну фарбу для пальчиків, щоб весело провести час з вашою дитиною. Все, що тобі потрібно, це...
Апельсиново-ягідні кекси
Цей рецепт надано Kellogg's Апельсиново-ягідні мафіни від Healthy Beginnings. Журавлина та апельсин – це класичне поєднання? і вони ніколи...
Мангова сальса вафельна тостада
Легка сальса з манго та чорної квасолі стане освіжаючим наповнювачем для підсмажених вафель.
Зернові батончики з арахісовою олією
Цей рецепт надано FoodHero.org Зернові батончики з арахісовим маслом 1/2 склянки меду 1 склянка арахісового масла 2 склянки рисових пластівців 2 склянки швидкого вівса 1 склянка...
Хрусткі італійські баклажани
Смачна версія пармезану з баклажанів. Перед подачею з теплим соусом марінара на скибочках баклажанів запікається хрустка пластівця та сир пармезан.
Кіш із лососем
Цей кіш є wonderчудово підходить для бранчу на вихідних або сімейної вечері. Простий та смачний рецепт страви з риби.
Чаша для ягідного смузі з рисових пластівців
У мисці, або в склянці. Цей смузі на сніданок приготується дуже швидко.
Парфе з полуничного пудингу з чорного шоколаду
Цей рецепт надано Kellogg's Парфе з полуничного темного шоколаду "Здоровий початок" Виглядає і має смак насиченого, смачного...
Суміш для закусок з журавлиною, кленом і корицею
Смаки журавлини та клена поєднуються в закуску, яка стане улюбленою осінню
Чізкейк з арахісовим маслом
Цей рецепт адаптований за рецептом, наданим Kellogg's Міні-пшеничні ковбаски Healthy Beginnings з арахісовим маслом та чізкейком 1 склянка звичайних...
Сирна випічка з брокколі
Цей рецепт надано Kellogg's Хрусткі рисові пластівці Healthy Beginnings надають цій класичній запіканці хрусткої скоринки. 3 склянки хрустких рисових пластівців...
Фрикадельки з індички каррі
За цим рецептом фрикадельки з приправами каррі, солодке подрібнене яблуко та подрібнений арахіс укладені в цільнозернові коржі.
Blueberry Summer Crisp
Ця літня хрустка чорниця готується зі свіжої літньої чорниці, полуниці та вичавленого лимона, увінчаного рафінованим крамблом без цукру та шматочком збитих кокосових вершків. Смачний десерт, яким можна насолодитися всією родиною!
Вівсянка з яблуками
Цей рецепт надав eatFresh.org. Вівсяна каша з яблуками. Смачний рецепт із поживними інгредієнтами. 1 3/4 склянки 100% натурального яблука...
Закусочна суміш із сирним тако
Сирний смак тако, який люблять усі, у рецепті легкої суміші для закусок
Запечені палички тофу
Цей рецепт надано Kellogg's Запечені палички тофу Healthy Beginnings 1/2 фунта твердого тофу 1 1/2 склянки хрустких рисових пластівців (злегка подрібнених...
Вершкові вафлі з гарбузом
Гарбуз не тільки на День Подяки! Цілий рік насолоджуйтесь цією легкою, солодкою та смачною начинкою для вафель.
Кукурудзяні пластівці Chilaquiles
Швидкий сніданок з яйцями та кукурудзяними пластівцями. Зробіть його гострим і зверху покладіть халапеньо.
Хрусткі курячі крильця з арахісом
Цей рецепт надано Kellogg's Хрусткі курячі крильця з арахісом від Healthy Beginnings. Подавайте ці курячі хрусткі чіпси з соєво-імбиром як просту...
Трейл Мікс
Цей рецепт надано eatFresh.org Суміш для стежок. Киньте невеликий пакетик цієї суміші для стежок у сумку, перш ніж вийти з дому, щоб...
Освіжаючі фруктові «злаки»
Цей рецепт люб’язно надано Сілком. Див. Silk Більше інформації на веб-сайті соєвого молока. Освіжаючі фруктові «злаки». Додайте ложкою трохи освіжаючих подрібнених...