ЯЙЦЯ!!
У всіх цих рецептах використовуються яйця та принаймні ще один інгредієнт, який зазвичай міститься в перевагах WIC. Насолоджуйтесь!
Шукаєте нові способи використання WIC Foods?
Миски для сніданку Huevos Rancheros для мікрохвильової печі
Швидкі та прості миски для сніданку Huevos Rancheros
Овочеві кукурудзяні оладки
Цей рецепт адаптовано з рецепту, наданого foodhero.org. Овочеві кукурудзяні оладки 1 склянка подрібненої моркви (від 1 до 1 1/2 моркви) 1 склянка...
Запечені пацани з цвітної капусти
Цей рецепт надано foodhero.org Запечені дрібнички з цвітної капусти 2 склянки тертої цвітної капусти (приблизно половина середньої головки) 1 яйце 3 столові ложки борошна 1/4...
Хрусткі італійські баклажани
Смачна версія пармезану з баклажанів. Перед подачею з теплим соусом марінара на скибочках баклажанів запікається хрустка пластівця та сир пармезан.
Швидкі та легкі французькі тости
Використовуйте рисові пластівці, щоб приготувати легкі французькі тости зі свіжим бананом і полуницею
Картопляний салат із хлібом і маслом
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Ямайські курячі пальчики з гірчично-апельсиновим соусом
Нотка прянощів і нотка солодкості роблять їх хітом
Кукурудзяні пластівці Chilaquiles
Швидкий сніданок з яйцями та кукурудзяними пластівцями. Зробіть його гострим і зверху покладіть халапеньо.
Картопляна фрітата
Цей рецепт надано eatFresh.org Картопляна фрітата. Використайте зайву картоплю за допомогою цієї смачної фрітати – ідеально підходить для...
Пиріжки з кукурудзяного борошна з лососем
Цей рецепт надано ITCA WIC у партнерстві з Idigikitchen Лососеві котлети з кукурудзяної муки Швидко та легко, використовуйте котлети як закуску, для...
Запечені крокети з тунця
Ця запечена в духовці версія крокетів з тунця містить менше жиру, але має весь смак і хрускіт традиційних крокетів.
Південно-західні вегетаріанські яєчні шматочки з кукурудзяними пластівцями
Легкий і ситний сніданок. Досить маленький, щоб користуватися ним у дорозі.
Кіш без кірки
Кіш без скоринки традиційно має скоринку, але ми хотіли створити рецепт без неї для всіх наших друзів без глютену. Ми...
Спагетті Фрітата
Цей рецепт люб’язно надано Dr. Yum Project Spaghetti Frittata. Представлений у нашому відео «Переосмислення залишків» разом із Dr. Yum-Style Frittata...
Французькі тости з ягодами
Цей рецепт надано Kellogg's Healthy Beginnings Французькі тости з ягодами Смачний соус із полуниці та...
Овочева фріттата
Спробуйте подати яйця на вечерю! З овочами, картоплею та сиром ця страва на одній сковороді обов’язково полегшить вам приготування сьогодні ввечері.
Dr Yum Project Cheesy Green Eggs
У цій страві шпинат грайливо виділяється своїм яскраво-зеленим кольором. У мене вдома я час від часу подаю це з беконом, і ми називаємо їх «Зелені яйця та шинка!»
Хрусткі рибні філе
Подавайте це хрустке, запечене в духовці рибне філе з цитрусовими шматочками, сальсою або вашим улюбленим соусом тартар.
Омлет де Бреколь
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
Сніданок Scramble
Цей легкий швидкий і поживний сніданок стане невід’ємним продуктом у вашій родині.
Dr Yum Project Friteeni Frittatas
Подібно гігантському печеному омлету, фрітата — це корисна вегетаріанська страва, яку можна подавати на сніданок або вечерю. Вони також є чудовим способом використати додаткові овочі.
Авокадо та яйце для вафель
Спробуйте інший погляд на тости з авокадо. Ця версія доповнює підсмажені вафлі легким гуакамоле та смаженим яйцем.
Гаш для сніданку на сковороді
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Брауні з чорної квасолі
Цей рецепт надано eatFresh.org Брауні з чорною квасолею. Ці брауні без борошна набувають насичений смак із несподіванкою...
Брауні з чорної квасолі з арахісовим маслом
Цей рецепт надано Kellogg's Healthy Beginnings Брауні з чорною квасолею та арахісовим маслом Не кажіть — ніхто ніколи не здогадається, що ваше...
Пиріжки з лосося
Тримайте під рукою банку лосося та рисових пластівців, і ви миттєво зможете приготувати ці котлети з лососем, які можна швидко приготувати.
Pastel de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
Картопляні пиріжки Poppin' із солодкою кукурудзою, халапеньо та чеддером
Ніжна картопля, солодка кукурудза, перець, чилі та південно-західні приправи зроблять ці картопляні пиріжки справжньою справою для ваших смакових рецепторів.
Круглики солодкої картоплі
Спробуйте ці пряні, хрусткі, запечені скибочки солодкої картоплі. Завершує закуску легкий гірчично-йогуртовий соус
Вівсяне та арахісове печиво
Цей легкий рецепт вівсяного печива чудово поєднується зі склянкою холодного молока!
Запечені пацани з брокколі
Хрусткі сирні закуски, наповнені смаком брокколі
Шоколадно-полуничний французький тост
Якщо французький тост є одним із ваших улюблених вихідних, вам сподобається це поєднання свіжої полуниці та легкої присипки какао-порошку.
Сирні зелені яйця
Цей рецепт люб’язно надано Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Baby шпинат — чудова зелень, яку можна додавати до багатьох пікантних страв, оскільки він в’яне...
Напівовочеві бургери
Цей рецепт надано eatFresh.org 3 склянки вареної сочевиці або квасолі 1 склянка солодкого перцю або іншого овоча, дрібно нарізаного 1 фунт нежирної меленої...
Яйця з Nopales
Цей рецепт надано eatFresh.org Яйця з Nopales Nopales іспанською мовою називають листя кактуса. Спробуйте цю смачну страву з улюбленим...
Чашки для картопляних яєць Southwest Ranch
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Кіш із лососем
Цей киш чудово підходить для сніданку вихідного дня або сімейної вечері. Просто додайте перемішаний салат і хрусткі цільнозернові булочки для повноцінної страви.
Пшеничні ягідні кекси
Мафіни з пшеничними ягодами Ягоди пшениці є чудовим джерелом клітковини та рослинного білка Продукти з високим вмістом клітковини та рослинного...
Картопляний бургер
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Солодкі ананасові кукурудзяні кекси з кукурудзяними пластівцями
Ананас надає цим мафінам нотку солодкості, а кукурудзяні пластівці надають їм хрустку верхівку
Фрикадельки з індички каррі
За цим рецептом фрикадельки з приправами каррі, солодке подрібнене яблуко та подрібнений арахіс укладені в цільнозернові коржі.
Іспанська картопляна тортилья
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Запечена вівсянка
Вівсяна каша багата клітковиною, яка приносить користь здоров’ю вашої дитини, знижуючи ризик запорів і серцевих захворювань протягом усього життя.
Яблучне печиво з арахісовим маслом на сніданок
Печиво на сніданок? звичайно! Коли вони містять хрустку рисову крупу і арахісове масло.
Тако з яєць і сиру
Цей рецепт надано eatfresh.org Тако з яєць і сиру Якщо ви ніколи не використовували м’які коржі для тако, спробуйте цей рецепт. Це...
Запечена курка з овочами
Кожна порція цієї однієї страви містить чашку овочів.
Запечена вівсянка з яблучними прянощами
Цей рецепт надав foodhero.org Запечена вівсяна каша з яблучною спецією 1 яйце, збите 1/2 склянки яблучного пюре 1 1/2 склянки знежиреного або 1% молока 1 чайна ложка...
Бутерброд для сніданку з англійськими кексами
Ідеально підходить для швидкого та ситного сніданку
Апельсиново-ягідні кекси
Цей рецепт надано Kellogg's Healthy Beginnings Orange-Berry Muffins Журавлина та апельсин є класичним поєднанням? і вони...
Овочеві яйця на сковороді
Цей рецепт надано foodhero.org Яйця на овочевій сковороді 6 середніх яєць 1/4 чайної ложки перцю 1/2 чайної ложки орегано або базиліка 2 чайних ложки олії 1 маленька цибулина,...
Солодкий картопляний сніданок
Цей рецепт люб’язно надано Cooking Matters®. Солодкий картопляний сніданок. Солодка картопля та яйця поєднуються, щоб зробити пікантну та ситну...
Омлет з однієї чашки
Цей рецепт адаптований на основі рецепту, наданого eatFresh.org Олія для омлету з однією чашкою, вершкове масло або спрей для приготування їжі1 велике яйце2 столові ложки молока або...
Гострий картопляний салат
Цей рецепт надано eatFresh.org Гострий картопляний салат Ось традиційний і новий картопляний салат із чудовим смаком і...
Чаша для сніданку з квасолею, яйцями та авокадо
Тарелка для сніданку з квасолею, яйцями та авокадо Боби є чудовим джерелом клітковини та заліза. Білок і жир у яйцях допомагають...
Картопляний Бенедикт південно-західного сніданку
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Картопля США O'Brien Картопля з яйцями
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Цвітна капуста пармезан
Цей рецепт люб’язно надано Galbani Cheese Цвітна капуста Пармезан Цей ситний, корисний і смачний рецепт цвітної капусти Пармезан сповнений...
Запечені сирні палички
Цей рецепт надав Kellogg's Healthy Beginnings Запечені сирні палички Сирні палички зазвичай смажать у фритюрі. Наша версія випікається в...
Картопля на сковороді з яйцями та томатним соусом
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Хлібний пудинг у мікрохвильовці
Цей рецепт надав FoodHero.org Хлібний пудинг у мікрохвильовій печі 1 столова ложка масла або маргарину 3 скибочки цільнозернового хліба 1/2 склянки...
Кошики з фруктами
Цей рецепт надано Kellogg's Healthy Beginnings. Кошики з фруктами. Соковиті свіжі фрукти та йогурт, підсолоджений бананом, наповнюють ці...
Смажений рис з ананасами
Екзотичні смаки поєднуються, щоб створити цей улюблений натовп
Курка в духовці
Цей рецепт надав Kellogg's Healthy Beginnings 4 чашки хрусткої рисової пластівці 1 чайна ложка паприки 1 яйце 3/4 склянки молока 3/4 склянки борошна універсального призначення 1...
Запечені палички з кабачків
Цей рецепт адаптовано за рецептом, наданим FoodHero.org. Запечені палички з цукіні 4 середніх цукіні 2 яйця 1/2 склянки води 1/4 склянки дрібно...