ЯЙЦЯ!!
У всіх цих рецептах використовуються яйця та принаймні ще один інгредієнт, який зазвичай міститься в перевагах WIC. Насолоджуйтесь!
Шукаєте нові способи використання WIC Foods?
Картопляні котлети з кукурудзою, халапеньйо та Cheddar
Ніжна картопля, солодка кукурудза, перець, чилі та південно-західні приправи зроблять ці картопляні пиріжки справжньою справою для ваших смакових рецепторів.
Кошики з фруктами
Цей рецепт надано Kellogg's Кошики з фруктами від Healthy Beginnings. Соковиті свіжі фрукти та йогурт, підсолоджені банановою начинкою.
Картопляний салат із хлібом і маслом
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Запечені палички з кабачків
Цей рецепт адаптовано за рецептом, наданим FoodHero.org. Запечені палички з цукіні 4 середніх цукіні 2 яйця 1/2 склянки води 1/4 склянки дрібно...
Кіш із лососем
Цей кіш є wonderчудово підходить для бранчу на вихідних або сімейної вечері. Просто додайте салат з начинкою та хрусткі цільнозернові булочки для повноцінної страви.
Брауні з чорної квасолі
Цей рецепт надано eatFresh.org Брауні з чорною квасолею. Ці брауні без борошна набувають насичений смак із несподіванкою...
Шоколадно-полуничний французький тост
Якщо французький тост є одним із ваших улюблених вихідних, вам сподобається це поєднання свіжої полуниці та легкої присипки какао-порошку.
Пшеничні ягідні кекси
Мафіни з пшеничними ягодами Ягоди пшениці є чудовим джерелом клітковини та рослинного білка Продукти з високим вмістом клітковини та рослинного...
Картопля США O'Brien Картопля з яйцями
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Вівсяне та арахісове печиво
Цей легкий рецепт вівсяного печива чудово поєднується зі склянкою холодного молока!
Омлет де Бреколь
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoOmelette de Brécol Añade variedad, color y vegetales a tus mañanas con esta...
Картопляна фрітата
Цей рецепт надано eatFresh.org Картопляна фрітата. Використайте зайву картоплю за допомогою цієї смачної фрітати – ідеально підходить для...
Сирні зелені яйця
Цей рецепт люб’язно надано Dr Yum Project Cheesy Green Eggs Baby шпинат — чудова зелень, яку можна додавати до багатьох пікантних страв, оскільки він в’яне...
Хлібний пудинг у мікрохвильовці
Цей рецепт надав FoodHero.org Хлібний пудинг у мікрохвильовій печі 1 столова ложка масла або маргарину 3 скибочки цільнозернового хліба 1/2 склянки...
Корейські млинці з тунцем та пікантним йогуртовим соусом – з відео
Знайомтесь з молочними продуктами! Хочете дізнатися більше про рекомендоване щоденне споживання молочних продуктів і непереносимість лактози? Дізнайтеся все, що вам потрібно знати...
Овочева фріттата
Спробуйте подати яйця на вечерю! З овочами, картоплею та сиром ця страва на одній сковороді обов’язково полегшить вам приготування сьогодні ввечері.
Бутерброд для сніданку з англійськими кексами
Ідеально підходить для швидкого та ситного сніданку
Картопляні тости у фритюрниці
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Чаша для сніданку з квасолею, яйцями та авокадо
Сніданкова миска з квасолею, яйцями та авокадо - це wonderповноцінне джерело клітковини та заліза Білок і жир у яйцях допомагають...
Картопляна миска на сніданок на вечерю
Цей рецепт люб'язно надано fruitsandveggies.org. Картопляна тарілка на сніданок на вечерю. У більшості випадків у вас, ймовірно, немає часу на велику...
Картопляний Бенедикт південно-західного сніданку
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Сніданок Scramble
Цей легкий швидкий і поживний сніданок стане невід’ємним продуктом у вашій родині.
Фрикадельки з індички каррі
За цим рецептом фрикадельки з приправами каррі, солодке подрібнене яблуко та подрібнений арахіс укладені в цільнозернові коржі.
Кукурудзяні пластівці Chilaquiles
Швидкий сніданок з яйцями та кукурудзяними пластівцями. Зробіть його гострим і зверху покладіть халапеньо.
Картопляний бургер
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Миски для сніданку Huevos Rancheros для мікрохвильової печі
Швидкі та прості миски для сніданку Huevos Rancheros
Запечені сирні палички
Цей рецепт надано Kellogg's Запечені сирні палички від Healthy Beginnings Сирні палички зазвичай смажать у фритюрі. Наш варіант запікається у...
Гаш для сніданку на сковороді
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Круглики солодкої картоплі
Спробуйте ці пряні, хрусткі, запечені скибочки солодкої картоплі. Завершує закуску легкий гірчично-йогуртовий соус
Цвітна капуста пармезан
Цей рецепт люб’язно надано Galbani Cheese Цвітна капуста Пармезан Цей ситний, корисний і смачний рецепт цвітної капусти Пармезан сповнений...
Тако з яєць і сиру
Цей рецепт надано eatfresh.org Тако з яєць і сиру Якщо ви ніколи не використовували м’які коржі для тако, спробуйте цей рецепт. Це...
Яблучне печиво з арахісовим маслом на сніданок
Печиво на сніданок? звичайно! Коли вони містять хрустку рисову крупу і арахісове масло.
Ямайські курячі пальчики з гірчично-апельсиновим соусом
Нотка прянощів і нотка солодкості роблять їх хітом
Смажений рис з ананасами
Екзотичні смаки поєднуються, щоб створити цей улюблений натовп
Dr Yum Project Friteeni Frittatas
Як giant Запечений омлет, фріттати – це корисна вегетаріанська страва, яку можна подавати на сніданок або вечерю. Вони також є чудовим способом використати зайві овочі.
Запечена вівсянка
Вівсяна каша багата клітковиною, яка приносить користь здоров’ю вашої дитини, знижуючи ризик запорів і серцевих захворювань протягом усього життя.
Овочеві кукурудзяні оладки
Цей рецепт адаптовано з рецепту, наданого foodhero.org. Овочеві кукурудзяні оладки 1 склянка подрібненої моркви (від 1 до 1 1/2 моркви) 1 склянка...
Запечена вівсянка з яблучними прянощами
Цей рецепт надав foodhero.org Запечена вівсяна каша з яблучною спецією 1 яйце, збите 1/2 склянки яблучного пюре 1 1/2 склянки знежиреного або 1% молока 1 чайна ложка...
Слойки з сирним картопляним пюре
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Pastel de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños preparando...
Напівовочеві бургери
Цей рецепт надано eatFresh.org 3 склянки вареної сочевиці або квасолі 1 склянка солодкого перцю або іншого овоча, дрібно нарізаного 1 фунт нежирної меленої...
Киш зі шпинатом
Цей рецепт надано DannonКіш зі шпинатом 1 ч. л. рослинної олії1/3 склянки нарізаної кубиками цибулі1/3 склянки нарізаних кубиками свіжих помідорів1 упаковка (5 унцій)...
Картопляна миска на сніданок на вечерю
Цей рецепт люб'язно надано fruitsandveggies.org. Картопляна тарілка на сніданок на вечерю. У більшості випадків у вас, ймовірно, немає часу на велику...
Пиріжки з кукурудзяного борошна з лососем
Цей рецепт надано ITCA WIC у партнерстві з Idigikitchen Лососеві котлети з кукурудзяної муки Швидко та легко, використовуйте котлети як закуску, для...
Запечена курка з овочами
Кожна порція цієї однієї страви містить чашку овочів.
Апельсиново-ягідні кекси
Цей рецепт надано Kellogg's Апельсиново-ягідні мафіни Healthy Beginnings. Журавлина та апельсин – це класичне поєднання? і вони...
Брауні з чорної квасолі з арахісовим маслом
Цей рецепт надано Kellogg's Брауні з чорної квасолі з арахісовою пастою від Healthy Beginnings. Не кажіть — ніхто ніколи не здогадається, що ваші...
Гострий картопляний салат
Цей рецепт надано eatFresh.org Гострий картопляний салат Ось традиційний і новий картопляний салат із чудовим смаком і...
Картопля на сковороді з яйцями та томатним соусом
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Омлет з однієї чашки
Цей рецепт адаптований на основі рецепту, наданого eatFresh.org Олія для омлету з однією чашкою, вершкове масло або спрей для приготування їжі1 велике яйце2 столові ложки молока або...
Запечені крокети з тунця
Ця запечена в духовці версія крокетів з тунця містить менше жиру, але має весь смак і хрускіт традиційних крокетів.
Іспанська картопляна тортилья
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Чашки для картопляних яєць Southwest Ranch
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Чашки для яєць з картоплею
Картопля. Ваш скромний, насичений поживними речовинами овоч. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про картоплю, натиснувши «Показати» нижче!...
Яйця з Nopales
Цей рецепт надано eatFresh.org Яйця з Nopales Nopales іспанською мовою називають листя кактуса. Спробуйте цю смачну страву з улюбленим...
Південно-західні овочеві яєчні шматочки з Corn Flakes
Легкий і ситний сніданок. Досить маленький, щоб користуватися ним у дорозі.
Солодкий картопляний сніданок
Цей рецепт люб’язно надано Cooking Matters®. Солодкий картопляний сніданок. Солодка картопля та яйця поєднуються, щоб зробити пікантну та ситну...
Кіш без кірки
Кіш без скоринки традиційно має скоринку, але ми хотіли створити рецепт без неї для всіх наших друзів без глютену. Ми...
Курка в духовці
Цей рецепт надано Kellogg's Здоровий початок 4 склянки хрустких рисових пластівців1 ч. л. паприки1 яйце3/4 склянки молока3/4 склянки борошна універсального призначення1...
Швидкі та легкі французькі тости
Використовуйте рисові пластівці, щоб приготувати легкі французькі тости зі свіжим бананом і полуницею
Запечені пацани з брокколі
Хрусткі сирні закуски, наповнені смаком брокколі
Овочеві яйця на сковороді
Цей рецепт надано foodhero.org Яйця на овочевій сковороді 6 середніх яєць 1/4 чайної ложки перцю 1/2 чайної ложки орегано або базиліка 2 чайних ложки олії 1 маленька цибулина,...
Dr Yum Project Cheesy Green Eggs
У цій страві шпинат грайливо виділяється своїм яскраво-зеленим кольором. У мене вдома я час від часу подаю це з беконом, і ми називаємо їх «Зелені яйця та шинка!»
Спагетті Фрітата
Цей рецепт люб’язно надано Dr. Yum Project Spaghetti Frittata. Представлений у нашому відео «Переосмислення залишків» разом із Dr. Yum-Style Frittata...
Запечені пацани з цвітної капусти
Цей рецепт надано foodhero.org Запечені дрібнички з цвітної капусти 2 склянки тертої цвітної капусти (приблизно половина середньої головки) 1 яйце 3 столові ложки борошна 1/4...
Авокадо та яйце для вафель
Спробуйте інший варіант тосту з авокадо. Ця версія tops підсмажені вафлі з легким гуакамоле та смаженим яйцем.
Хрусткі італійські баклажани
Смачна версія пармезану з баклажанів. Перед подачею з теплим соусом марінара на скибочках баклажанів запікається хрустка пластівця та сир пармезан.
Солодкі кукурудзяні мафіни з ананасом Corn Flakes Хрускіт
Ананас надає цим мафінам нотку солодкості, а кукурудзяні пластівці надають їм хрустку верхівку
Французькі тости з ягодами
Цей рецепт надано Kellogg's Французькі тости з ягодами від Healthy Beginnings. Чудовий соус із полуниці та...