Emizishni qo'llab-quvvatlash

Ko'krak suti chaqaloqlar uchun eng yaxshisidir

Sutingizda chaqalog'ingizni quyidagi kasalliklardan himoya qilishga yordam beradigan ozuqa moddalari va antikorlar mavjud:

• diabet
• Quloq va nafas olish yo'llari infektsiyalari
• Egzema
• Nafas
• semizlik
• To'satdan chaqaloq o'limi sindromi (SIDS)

Emizish chaqalog'ingizning o'sishiga yordam beradi

• Inson ona suti chaqaloqlarni ovqatlantirish uchun oltin standartdir. Hech qanday ona suti o'rnini bosuvchi ("aralashma") inson ona sutining maxsus tarkibiy qismlari va himoya sog'liq uchun foydalari bilan tenglasha olmaydi.
• Ona sutida chaqalog'ingizning o'sishi uchun zarur bo'lgan miqdorda moddalar mavjud.
• Ona suti miyaning o'sishiga yordam beradi.
• Ona suti hazm qilish oson. Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari ona suti uning o'zgaruvchan ehtiyojlarini qondirish uchun o'zgaradi.
• Ona sutidagi aniikorlar chaqaloqning immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
• Jag' va tishlarning yaxshi rivojlanishiga yordam beradi.
• Chaqaloqning ortiqcha ovqatlanishi yoki ich qotishi yoki diareya bilan kasallanish ehtimoli kamroq.

Emizish onaga yordam beradi

• Homiladorlikdan keyin vazn yo'qotishga yordam berish uchun kaloriyalarni yoqing.
• Ko'krak va tuxumdon saratoni xavfini kamaytiring.
• Emizishdan keyin ham davom etadigan kuchli ona va bola rishtalarini rivojlantiring
• Ish, maktab yoki kasalxona bilan ajratilgan bo'lsa ham, chaqaloq bilan aloqada bo'ling.
• Boshqa odamlar uy ishlarida yordam berayotgan bir paytda, chaqaloq bilan dam oling va u bilan aloqada bo'ling.
• Vaqtni tejang va chaqaloq tagliklari sumkasidagi chaqaloq uchun zarur bo'lgan narsalarni kamaytiring.
• Uning 2-toifa diabet xavfini kamaytiring.
• Uning xavfini kamaytiring Posttug'ruqdan keyingi depressiya.
• Kasal bolani shifokorga borishni kamaytiring va kasal chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun ish kunlarini kamroq o'tkazib yuboring.

Emizish qulay

• Ovqatlantirishga tayyor, aralashtirish yoki shishaga solingan suv talab qilinmaydi va tayyorlash yoki yuvish uchun idishlar yo'q.
• Kechasi ovqatlanish osonroq va emizikli onalar va chaqaloqlar tezroq uxlab qolishadi.
• Ona suti hech qachon qaytarib olinmagan yoki ishlab chiqaruvchilarning yetishmasligidan ta'sirlanmagan.
• Favqulodda vaziyatlarda yoki elektr uzilishida eng oson. Ona suti osongina mavjud va boshqa hech qanday materiallarni talab qilmaydi.
• Ona suti bepul - emizish boshqa maqsadlar uchun vaqt va pulni tejaydi.

Emizish jamiyatga yordam beradi

• Sog'liqni saqlashning qisqa muddatli va umrbod xarajatlarini kamaytiradi.
• Inson hayoti davomida sog'lig'ini va hayot sifatini yaxshilaydi.
• Bolalar kasalliklari uchun kasal bo'lish vaqtini qisqartiradi.
• Ona suti tabiiy resurs bo'lib, hech qanday ifloslanish yaratmaydi.

Amerika Pediatriya Akademiyasi chaqaloqlarga hayotning dastlabki 6 oyi davomida faqat ona suti berishni va kamida 2 yoshga to'lgunga qadar boshqa oziq-ovqatlar bilan birga ona sutini olishni tavsiya qiladi. Ikki yildan keyin emizish ona va chaqaloq xohlagancha davom etishi mumkin. Siz qancha uzoq emizsangiz, chaqalog'ingiz va o'zingizning sog'lig'ingiz uchun shuncha ko'p himoya foydalari bo'ladi.

Kasalxonada

• Barcha kasalxona xodimlariga emizishni rejalashtirayotganingizni ayting.
• Tug'ilgandan so'ng darhol chaqalog'ingizni terisidan terisiga tutib turish, unga emizish va u eng hushyor bo'lgan paytda siz bilan bog'lanish imkoniyatini beradi.
• Chaqaloq bilan birga bo'lish sizga ochlik signallari bilan tanishishga yordam beradi va chaqalog'ingiz kerak bo'lganda tez-tez emizish imkoniyatiga ega bo'ladi.
• Chaqaloqning qo'llarini so'rish, tilni chiqarish yoki "atrofga suyanish" kabi ochlik belgilari bor-yo'qligini kuzatib boring. Bularni birinchi marta sezganingizda, bolangizga ko'krakni taklif qiling. Yig'layotgan yoki xafa bo'lgan chaqaloq uchun emizish qiyinroq.
• Erta va tez-tez emizing.
• Agar emizish noqulay bo'lsa yoki chaqalog'ingiz yaxshi emizmasa, yordam so'rang.

 

Joylashtirish va qulflash

• Chaqaloqni emizishni boshlaganingizda, qulay holatni toping va yelkangiz va qo'llaringizni bo'shashtiring. Qo'llab-quvvatlash uchun kerak bo'lganda yostiqlardan foydalaning. Turli xil emizish holatlarini sinab ko'ring. Bitta holat barcha ehtiyojlarni qondiravermaydi.
• Chaqaloqni o'zingizga yaqin va ko'krak uchining tabiiy darajasida ushlang. Chaqaloqni boshi, ko'kragi, qorni va tizzalari sizga qaragan holda qo'llab-quvvatlang. Chaqaloqning qulog'i, yelkasi va son qismi to'g'ri chiziqda bo'lishi kerak. Bu ikkalangizga ham qulay bo'lishga va "yaxshi ushlashga" yordam beradi.
• Chaqaloqning burni ko'krak uchiga yaqin bo'lishi kerak va iyagi ko'kragiga tiqilmasligi kerak. Agar kerak bo'lsa, ko'krak uchi atrofidagi qorong'u joydan uzoqroqda, ko'kragingizni "U" yoki "C" harfi shaklida qo'lingiz bilan ushlang.
• Chaqaloqning og'zi keng ochilguncha kuting. Keyin chaqaloqni ko'krakka, avval iyagiga qo'ying. Nipelingizni uning tanglayiga qarating. Chaqaloqni nipel atrofidagi qorong'u teriga mahkam ushlang.
• Emizish paytida chaqalog'ingizning iyagi ko'krakka mahkam tegishi kerak. Emizish og'riqli bo'lmasligi kerak. Agar og'riq bo'lsa, mandalni ochish uchun toza barmog'ingizni chaqalog'ingizning og'zining burchagiga sekin suring, joyini o'zgartiring va qayta boshlang.
• Chaqaloq bir tomonini emizib bo'lgach, kekirib, ikkinchi ko'krakni unga bering.

 

Shunchaki eslang...

Yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz bilan o'tkazadigan dastlabki bir necha hafta - bu o'rganish jarayoni. Dastlabki haftalarda chaqalog'ingiz bilan ko'p vaqt o'tkazish, emizishni tez-tez - 24 soat ichida kamida 8-12 marta amalga oshirishga imkon beradi. Agar chaqalog'ingiz ovqatlanishdan ko'p o'tmay och qolsa, uni yana emizishingiz mumkin. Chaqaloq ochlik alomatlarini ko'rsatganda uni emizing. Emizish odatlari chaqaloq o'sib ulg'aygan sari o'zgaradi.

 

Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizish quyidagi hollarda yaxshi ketayotganini bilasiz:

• Chaqaloq har 24 soatda 8-12 marta ovqatlanadi.
• Chaqaloq ovqatlanish uchun uyg'onadi yoki ovqatlanish uchun osongina uyg'onadi.
• Chaqaloq emizayotganda yutish ovozini eshitasiz.
• Ko'p ho'l va iflos tagliklar.
• Chaqaloq 10-14 kun ichida tug'ilgandagi vazniga qaytadi.

Siz qo'llaringiz bilan sutni siqib chiqarishingiz yoki ko'kraklaringizdan sutni so'rib olishingiz mumkin
yoki ko'krak pompasi.

Agar siz ko'krak sutini sog'ish uchun nasosdan foydalanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz ham, qo'l bilan ifodalashni qanday ishlatishni bilishingiz kerak. Qo'l bilan ifodalashga birinchi urinishlaringizda bir necha tomchi sut paydo bo'lishi mumkin, ammo mashq qilish bilan siz sog'ib oladigan ko'krak suti miqdorining oshishini ko'rasiz. Sutni qanchalik tez-tez sog'ib olishingiz sizning va chaqalog'ingizning ehtiyojlariga bog'liq bo'ladi.
Qo'l ifodasi yoki nasosdan foydalanishdan oldin quyidagi amallarni bajaring:

1. Jim, qulay joyni tanlang.
2. Qo'lingizni sovun va suv bilan yuving.
3. Rohatlaning.

Massaj:

1. Ko'kraklaringizni bir necha daqiqa davomida kichik, dumaloq harakatlar bilan muloyimlik bilan massaj qiling.
2. Barmoqlaringiz uchidan foydalaning va kichik doiralar yasab massaj qiling.
3. Ko'krak qafasi atrofida ko'krak qafasidan tashqariga, ko'krak uchi tomon harakatlaning.
4. Shuningdek, qo'ltiq ostiga yaqin joyda, to'liqlik bo'lishi mumkin bo'lgan joylarda ham massaj qiling.

Qo'l ifodasi:

1. Qo'llaringizni sovun va iliq suv bilan yaxshilab yuving.
2. Ko'krak sutini to'plash uchun idish kabi toza, keng og'izli idishga ega bo'ling.
3. Sutning siyishi yoki oqishini boshlash uchun ko'kragingizni qisqa vaqt davomida muloyimlik bilan massaj qiling.
4. Bosh barmog'ingizni ko'krakning bir tomoniga, 2 yoki 3 barmog'ingizni esa ko'krakning qorong'u joyi (areola) orqasida, boshqa tomoniga qo'ying.
5. Qo'lingiz bilan ko'kragingizga sekin bosing. Bosh barmog'ingiz va barmoqlaringizni bir-biriga (birga) siqib, barmoqlaringizni ko'krak uchi tomon biroz oldinga aylantiring. Ko'krak uchini siqishdan saqlaning.
6. Bosimni tushiring, qo'lingizni bo'shating va takrorlang. Sutni idishga tomizing yoki purkang. Sut nipeldagi bir nechta teshiklardan chiqadi.
7. Ko'krakning boshqa qismlaridan sutni chiqarib tashlash uchun bosh barmog'ingizni va barmoqlaringizni ko'kragingizda boshqa holatlarga o'tkazing. Ko'krakdan sut chiqib ketguncha takrorlang. Ikkinchi ko'kragingizni ham xuddi shunday chiqaring.
8. Tugatganingizdan so'ng, ona sutini saqlash idishiga quying. Idishga yorliq qo'yishni unutmang.

Ko'krak pompasini tanlash

To'g'ri tanlangan ko'krak pompasi sut so'rishi kerak bo'lgan ona uchun katta farq qilishi mumkin. Ko'krak pompalari bir xil sifatga ega emas. Yuqori narx har doim ham yaxshiroq nasos degani emas. Ovqatlanish bo'yicha mutaxassisingiz, hamshirangiz yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchingizdan qaysi ko'krak pompasi eng yaxshi ekanligi haqida so'rang. best choice emizish ehtiyojlaringizni qondirish uchun.

Nipel og'rig'i, sut bezlarining shishishi va sut bilan ta'minlanishi

Esingizda bo'lsin, ko'krak suti bilan boqish bilan bog'liq muammolarning aksariyatini to'g'ri emizish va onadan bolaga sut o'tkazish orqali oldini olish mumkin. Agar muammolar yuzaga kelsa, ular katta muammoga aylanmasligi uchun erta yordam so'rang.

 

Og'riqli nipellar

Yangi onalarning eng keng tarqalgan shikoyati. Bu biror narsa to'g'ri ishlamayotganining belgisidir. Yordam so'rang.

oldini olish

• Chaqaloq qulay holatda ekanligiga va uni yaxshi ushlab turganligiga ishonch hosil qiling. Boshqa emizish holatini sinab ko'ring.
• Chaqaloqning og'zi keng ochilganligiga va ko'krak to'qimalari ko'pligiga ishonch hosil qiling. Chaqaloq faqat ko'krak uchiga yopishmasligi kerak.
• Chaqaloqni tez-tez emizing. Har 24 soatda kamida 8-12 marta emizing. Ovqatlantirish oralig'ida uzoq vaqt qolmang.
• Shishalar yoki so'rg'ichlarni erta berishdan saqlaning.
• Emizish yostiqchalarini ho'l bo'lganda almashtiring.

Solutions

• Ovqatlanishni eng kam og'riqli tomondan boshlang.
• Turli xil emizish holatlarini sinab ko'ring. Yaxshi emizish holatida ekanligiga ishonch hosil qiling.
• Emizishdan oldin sut chiqarishni boshlash uchun ko'kragingizni massaj qiling.
• Chaqaloqning emizish vaqtini cheklamang.
• Emizgandan so'ng, ko'krak uchlaringizga oz miqdorda ko'krak suti surting va havoda quriting.
• Emizish yostiqchalarini ho'l bo'lganda almashtiring.
• Agar chaqalog'ingizning tilida yoki yonoqlarida artib ketmaydigan oq dog'lar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

To'planish

Ko'pgina onalar ko'kraklarida ikkinchi va beshinchi kunlar oralig'ida o'zgarishlarni boshdan kechirishadi, bu vaqtda og'iz suti (birinchi ona suti) yetuk ona sutiga o'ta boshlaydi. Ko'kraklarning kattalashishi va shishishi normal holat.

oldini olish

• Chaqaloqni tez-tez emizing. Ovqatlantirishni o'tkazib yubormang yoki kechiktirmang.
• Tibbiy zarurat bo'lmasa, qo'shimcha formula berishdan saqlaning.
• Shishalar yoki so'rg'ichlarni erta berishdan saqlaning.
• Ko'krakdan sutni olib tashlash uchun chaqalog'ingiz to'g'ri emizilganligiga ishonch hosil qiling.
• Chaqaloqni emizish uchun uyg'oting.

Solutions

• Chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin ko'kraklaringizni massaj qiling. Siz iliq (issiq emas) sochiqni qo'yishingiz yoki iliq dush qabul qilishingiz mumkin. Oz miqdorda sutni siqib oling. Emizishdan oldin iliq sochiqni qisqa vaqtga qoldiring. Bu sutingizning osonroq oqishiga yordam berish uchun.
• Ko'krakdan sutni olib tashlash uchun chaqalog'ingiz to'g'ri emizilganligiga ishonch hosil qiling.
• Chaqaloqni har 1 yarim soatdan 3 soatgacha emizing.
• Chaqaloqni ovqatlantirgandan so'ng, o'zingizni qulay his qilish uchun yetarli miqdorda ona sutini sog'ing. Muz paketlari shishishni engillashtirishga yordam beradi. Teringiz va muz paketi orasiga mato qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
• Boshqa muammolarning oldini olish uchun shishishni tezda engillashtiring.
• Agar isitmangiz bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling.

Ona sutim yetarlimi?

Tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha kun ichida sut ishlab chiqariladi va bu bolani ovqatlantirish uchun etarli.
Agar dastlabki kunlarda sutingiz yetarli emasligini his qilsangiz, buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin:

• • Chaqaloq sutni chiqarish uchun yetarlicha emizmayapti yoki uyqusirab qolishi mumkin.
  • Chaqaloq har 24 soatda 8-12 marta ovqatlanmaydi.
  • Siz chaqalog'ingizning ko'krakda o'tkazadigan vaqtini cheklayapsiz.
  • Siz tug'ilishni nazorat qilishni boshladingiz.

Solutions

• Chaqaloqning to'g'ri joylashtirilganiga va ko'krak qafasida ushlab turilganiga ishonch hosil qiling.
• Har 24 soatda kamida 8-12 marta emizing.
• Ovqatlantirishni tugatish uchun chaqalog'ingizga ko'krakni qo'yib yuboring.

Esingizda bo'lsin...
Sutingiz ko'p bo'ladimi yoki yo'qmi, chaqalog'ingizni kunduzi tez-tez ovqatlantirish tanangizga qancha sut ishlab chiqarishni o'rganishga yordam beradi. Kunduzi kamida har 1 1/2 - 3 soatda va kechasi kamida bir marta ovqatlantiring. Agar sizda ishlab chiqarayotgan sut miqdori haqida savollaringiz bo'lsa, ovqatlanish mutaxassisi, hamshira yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing.

Sut ta'minotini oshirish

• Chaqaloq terisini terisiga mahkam ushlang. Sutingiz oqishini ta'minlash uchun dam oling va xotirjam bo'ling.
• Ovqatlantirish sonini ko'paytiring (yoki ko'krak pompasi bilan sutni olib tashlang).
• Agar chaqalog'ingiz ikkala ko'krakni ham olmasa, ikkinchi tomondan sutni sog'ib olish uchun qo'l ifodasini yoki nasosdan foydalaning.
• Emizishdan oldin, ovqatlantirish paytida va keyin ko'krak massajidan foydalaning. Bu chaqalog'ingizga ko'proq sut o'tishiga yordam beradi.
• Chaqaloqni tez-tez ovqatlantiring. Bu tanangizga ko'proq sut ishlab chiqarishni buyuradi.
• Chaqaloqning har bir ovqatini ko'krakda bering. Saqilgan sut yoki sun'iy aralashma berish tanangizga ko'proq sut ishlab chiqarishga hojat yo'qligini aytadi.

Onalarga yordam beradi

• Xavfsiz, oddiy, normal va tabiiy ovqatlanish usuli
• Doim tayyor, aralashtirish yoki qizdirish shart emas• Onaning ko'krak va tuxumdon saratoni xavfini kamaytiradi
• Ona va chaqaloqning I turdagi diabet rivojlanish xavfini kamaytiradi
• Onaga vazn yo'qotish va tezroq shaklga qaytishda yordam beradi
• Kasal bolaning shifokorga tashriflarini va kasal chaqaloq bilan uyda bo'lish uchun ishda yo'qotilgan soatlarni kamaytiradi

Chaqaloq uchun himoya

• Ona va chaqaloq o'rtasidagi yaqinlik chaqaloqning o'zini xavfsiz his qilishiga yordam beradi
• Ona suti miya o'sishiga yordam beradi
• Diareya, qabziyat, nafas olish muammolari, infeksiyalar va ekzema kabi kasalliklarni kamaytiradi
• Ko'krak suti farzandingizning keyinchalik ortiqcha vaznga ega bo'lishining oldini olishi mumkin.

Amerika Pediatriya Akademiyasi chaqaloqlarga hayotning dastlabki 6 oyi davomida faqat ona suti berishni va kamida ikki yoshga to'lgunga qadar boshqa oziq-ovqatlar bilan birga ona sutini berishni tavsiya qiladi. Ikki yildan keyin emizish ona va chaqaloq xohlagancha davom etishi kerak.

• Har qanday miqdorda emizish chaqalog'ingiz uchun foydalidir. Chaqalog'ingiz qancha ko'p ona suti olsa, foydasi shuncha katta bo'ladi.
• Yangi onalar va chaqaloqlar uchun emizishni boshlashda ozgina yordamga muhtoj bo'lish juda keng tarqalgan holat.
• Dastlabki 4-6 hafta davomida chaqalog'ingizni kuniga kamida 8-12 marta emizing. Ko'krak suti o'rnini bosuvchi moddalar ("aralashma") yoki boshqa suyuqliklar yoki donli mahsulotlar bilan qo'shimcha ovqat berishdan saqlaning. Emizish seanslarini o'tkazib yuborish siz ishlab chiqaradigan ko'krak suti miqdorini cheklashi mumkin.
• Hamshiralar, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar va laktatsiya bo'yicha maslahatchilar sizga va chaqalog'ingizga emizish ko'nikmalarini o'rganishda yordam berish uchun shu yerda. Emizish jarayonining boshida yordam so'rang.

Homiladorlik paytida tayyorgarlik

• Tanangiz emizishga tayyorlanmoqda - maxsus tayyorgarlik talab qilinmaydi. Ko'kraklaringiz o'zgarmoqda va sizdan ozgina ona suti oqishi mumkin. Tug'ruqdan oldin sutni so'rib olishga yoki sog'ib olishga urinmasligingiz kerak.
• Emizish haqida bilib oling. Darsga yoziling yoki onadan onaga emizishni qo'llab-quvvatlash guruhida ishtirok eting.
• Ish beruvchingiz bilan tug'ruq ta'tili va ishga qaytganingizda emizishni qanday qo'llab-quvvatlash haqida suhbatlashing.

Kasalxonada

• Chaqaloqni tug'ilgandan keyingi birinchi soat ichida emizing. Tug'ilgandan so'ng darhol teri bilan aloqa qilishni boshlang.
• Chaqaloqni yoningizda xonada saqlang. Bu sizga chaqalog'ingizning ochlik signallarini bilishga yordam beradi. Siz ochlikning dastlabki belgilarida (qo'llaringizni og'zingizga qo'ying, lablaringizni yalang, qiynaling, esnang, uni ushlab turgan odamning ko'kragiga suyanib) emizishingiz mumkin.
• Chaqaloqni kamida har 1 1/2-3 soatda ko'krakka boqing. Kechasi ovqatlanishni o'tkazib yubormang. Chaqaloqlarning qorinlari kichik va ular tez-tez ovqatlanishlari kerak.
• Tibbiy ehtiyoj bo'lmasa, ona suti aralashmasini bermang. Shishadan yoki so'rg'ichlardan foydalanmang.
• Emizishda yordam so'rang. Siz ham, chaqalog'ingiz ham yangi ko'nikmani o'rganmoqdasiz.

Uyda

• Chaqaloq 24 soat ichida taxminan 8-12 marta - taxminan har 1 1/2-3 soatda ovqatlanishi kerak.
• Emizishda har doim chaqalog'ingizga ikkala ko'krakni ham bering. Ikkinchi tomonni berishdan oldin birinchi ko'krakni tugating. Agar chaqalog'ingiz faqat bitta tomonni olsa, xavotir olmang. Keyingi ovqatlantirishda avval oxirgi ko'krakdan boshlang.
• Uyqusiragan chaqaloqni kekirish, orqa yoki boshini ishqalash yoki tagliklarigacha yechish orqali emizish uchun uyg'otishga yordam berish mumkin.
• Chaqaloq emizayotganda siz faol, ritmik so'rishni ko'rishingiz va yutish jarayonini eshitishingiz kerak.
• O'zingizga g'amxo'rlik qiling! Chaqaloq uxlab yotganida dam oling yoki uxlang. Oila a'zolaringiz va do'stlaringizdan uy ishlarida yordam so'rang.
• Emizish uchun o'tirganingizda biror narsa iching yoki gazak yeng.

https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/

https://firstdroplets.com/downloads/

https://naturalbreastfeeding.com/