Shaftoli yong'oq yog'i cho'ntaklari

Ushbu retsept taqdim etilgan eatFresh.org

Shaftoli yong'oq yog'i cho'ntaklari

3.77 dan 17 ovoz
Rejani chop eting Pin retsepti
Pishirish vaqti 10 daqiqa
Porsiya: 4
Kurs: Asosiy taomlar va yon taomlar
Tarkibi usul Eslatmalar

Tarkibi
  

  • 2 pita cho'ntaklar
  • 1/4 piyola yog' miqdori kamaytirilgan katta yerfıstığı yog'i
  • 1/2 olma
  • 1 banan
  • 1/2 shaftoli

usul
 

  1. Pitalarni 4 ta cho'ntak yasash uchun ikkiga bo'ling va ularni yumshoqroq qilish uchun mikroto'lqinli pechda taxminan 10 soniya qizdiring.
  2. Har bir cho'ntakni ehtiyotkorlik bilan oching va ichki qismiga yupqa bir qatlam yerfıstığı yog'ini surting.
  3. Olma, banan va shaftoli bo'laklari aralashmasi bilan to'ldiring. Tortib oling.

Eslatmalar

  • Bu pitalarni nektarin, uzum, qulupnay yoki kivi kabi boshqa mevalar bilan sinab ko'ring.
Porsiya hajmi: ½ bo'lak
Jami kaloriya miqdori: 228 Umumiy yog' miqdori: 9.3 g To'yingan yog' miqdori: 1.4 g Uglevodlar miqdori: 31 g Oqsil miqdori: 7.5 g Kletchatka miqdori: 4.7 g Natriy miqdori: 247 mg

Bu retseptni sinab ko'rdingizmi?

Bizga xabar bering qanday edi!
Maxfiy havola