Khoai tây

Loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn.

Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách khai thác 'Cho tôi xem' phía dưới! Tìm hiểu về dinh dưỡng và phương pháp nấu ăn của khoai tây hoặc khám phá những cách tốt nhất để bảo quản khoai tây bằng cách xem hướng dẫn bảo quản. Tìm hiểu sự thật lịch sử thú vị về khoai tây và nhận câu trả lời cho những câu hỏi thường gặp nhất về khoai tây.

Cho tôi xem!

Taco nhồi khoai tây nướng

Đổi vị đêm taco của bạn với món Taco nhồi thịt bổ dưỡng này Khoai tây nướng! Sử dụng khoai tây nướng còn sót lại để tạo nên bữa tối đầy hương vị này.

Công thức pin

Thời gian chuẩn bị: 5

Đầu bếp Thời gian: 45

Tổng thời gian: 50

Khóa học: Món chính, Món chính Món phụ, Món chính & món phụ

Ẩm thực: Mỹ, Mexico

Từ khoá: khoai tây

Phục vụ:

Calo: 390kcal

Equipment

Thành phần

4 khoai tây nga vừa nướng
1 15- ounce có thể đậu đen thoát nước và rửa sạch
1 muỗng cà phê bột ớt
½ muỗng cà phê thì là
¼ muỗng cà phê muối
2 tách Romaine rau diếp xắt nhỏ
1 bơ cắt lát
¼ cup salsa
¼ cup phô mai cắt nhỏ
Ngò tươi Đối với Trang trí

Hướng Dẫn

Làm nóng lò ở 400ºF.
Đặt khoai tây lên khay nướng. Nướng trong 45-50 phút, cho đến khi nĩa chín mềm.
Cho đậu đen, ớt bột, thìa là và muối vào một chiếc bát vừa. Khuấy để kết hợp.
Nhồi mỗi củ khoai tây với ¼ mỗi phần trên: ½ chén rau diếp, ½ chén đậu đen, ¼ quả bơ, 1 muỗng canh salsa và 1 muỗng pho mát. Rắc hành ngò.

Dinh dưỡng