Một bữa ăn sáng nóng, lành mạnh trong vài phút

Nướng và đông lạnh một loạt bánh nướng xốp ăn sáng vào cuối tuần, sử dụng ngũ cốc giàu chất xơ như lúa mì vụn hoặc cám vụn. Mỗi buổi sáng, cho bánh muffin vào lò vi sóng quay 20 giây cho đến khi bánh nóng và mềm. Sau đó, cắt đôi chiếc bánh muffin và phủ đầy bơ đậu phộng và lát chuối, một lát gà tây và pho mát, hoặc chỉ một chút trái cây bảo quản.

Để biết công thức chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập Healthybeginnings.com.

JPMA, Inc.