Esta receta fue provista por el Chương trình WIC de Puerto Rico
Oblalada de Tomate y Pepinillo
Añade color y differad a tus comidas
Número de porciones: 12
Tiempo de Preparación: 10 phút
Tổng số de Tiempo: 1 hora y 10 phút
Phục vụ hôn mê: Salad
Thành phần Oblalada
- 4 quả cà chua lớn, cắt nhỏ
- 1 Pepinillo grande, picado
- 1 taza de cebolla lila, picada
- 1 taza de pimiento verde, picado
- 1/3 taza de perejil bích họa, picado
Thành phần Aderezo
- 1/3 chén giấm
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- Cucharadita de sal
- Cucharadita de pimienta
- ½ thìa cà phê
Thủ tục
- En un envase grande, mezcle los componentes de la ensalada.
- En un envase pequeño, mezcle todos los componentes del aderezo.
- Coloque el aderezo sobre la ensalada. Mezcle bien.
- Coldre por una hora antes de servir.
Notas
Valor Nutricional por porción
Calorías - 30 tuổi
Hidratos de Carbono - 5 gram
Proteínas - 1 gram
Grasas - 1.5 gram