; Trái cây và rau quả ; Ngũ cốc nguyên hạt ; Sữa, Đồ uống từ đậu nành, Phô mai, Sữa chua, Đậu phụ, Trứng ; Bơ đậu phộng, đậu khô, đậu, đậu lăng, đậu đóng hộp ; Cá đóng hộp ; Ngũ cốc ; Nước Trái Cây ; Thức ăn trẻ em Áo sơ mi Áo sơ mi Áo sơ mi Áo sơ mi Áo sơ mi Áo sơ mi Áo sơ mi Áo sơ mi