
Công thức này được cung cấp bởi ănFresh.org

Thành phần
Phương pháp
- Mang cốc nước 1 đun sôi với ½ thìa. muối (tùy chọn). Khuấy trong cơm. Đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ cho đến khi nước được hấp thụ, khoảng 45 phút hoặc nấu cơm trong nồi cơm điện.
- Trong khi đó, rửa sạch và để ráo đậu.
- Nấu trên lửa nhỏ trong nồi nhỏ, hoặc trong lò vi sóng. Thêm hạt tiêu đen, thì là hoặc các loại gia vị khác như mong muốn.
- Cắt bơ thành lát hoặc xúc xắc thành miếng nhỏ. Dọn cơm với đậu lên trên và trang trí với những miếng bơ.
Ghi Chú
Kích thước phục vụ: cốc 2
Tổng lượng calo: 550 Tổng chất béo: 16.6 g Chất béo bão hòa: 2.6 g Chất xơ: 24.9 g Natri: 930 mg
Tổng lượng calo: 550 Tổng chất béo: 16.6 g Chất béo bão hòa: 2.6 g Chất xơ: 24.9 g Natri: 930 mg