Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi FoodHero.org
Phục vụ: 8
Thành phần
- 4 zucchini vừa
- 2 trứng
- 1/2 cup nước
- 1/4 cup phô mai parmesan nghiền mịn
- 2 tách ngũ cốc gạo giòn nghiền nát thành 1 ½ cốc
- 1 Muỗng canh thảo mộc khô Ý
Hướng Dẫn
- Cắt zucchini thành những que dài, dài khoảng 3 inch.
- Zucchini lò vi sóng trong khoảng 3 phút. Pat zucchini dính khô bằng khăn giấy.
- Trộn trứng và nước với nhau trong một bát nhỏ. Trộn phô mai, ngũ cốc và các loại thảo mộc với nhau trong một bát nhỏ khác.
- Nhúng que zucchini đầu tiên vào hỗn hợp trứng và sau đó vào hỗn hợp ngũ cốc.
- Sắp xếp zucchini thành hàng trên một tấm nướng kim loại đã được phun bằng bình xịt nấu ăn. Broil zucchini que trong khoảng 12 đến 15 phút, quay một lần trong khi nấu.
- Làm lạnh thức ăn thừa trong vòng 2 giờ
Chú ý
