Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings
Xem video!
Phục vụ: 4
Thành phần
- 4 táo nướng Kích thước trung bình
- 5 tách lúa mì vụn (nghiền nát)
- 2 tbsp nho
- 1/2 muỗng cà phê quế
- 1/3 cup Nước ép táo 100%
Hướng Dẫn
- Táo lõi. Peel dải 1 rộng khoảng giữa mỗi quả táo. Đặt thẳng đứng trong đĩa soong lò vi sóng an toàn 1 / 1-quart.
- Trong bát nhỏ kết hợp ngũ cốc lúa mì cắt nhỏ, nho khô và quế. Gói hỗn hợp ngũ cốc vào trung tâm của táo.
- Đổ nước táo lên trên táo và vào món thịt hầm. Lò vi sóng, đậy nắp, ở nhiệt độ cao trong 6 đến 12 phút * hoặc cho đến khi táo chín mềm. Biến món thịt hầm và ngâm táo với nước trái cây cứ 3 phút một lần.
- Trước khi phục vụ, muỗng nước táo lại táo. Phục vụ ấm áp.