Name: Bánh chilaquiles ngô
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: 2 quả trứng. đánh nhẹ; 2 muỗng canh sữa không béo; muối và hạt tiêu; 1 chén bột ngô ((cộng với 1 muỗng canh để trang trí)); 1/4 quả bơ, thái hạt lựu; 1/4 chén cà chua; 1 muỗng canh kem chua ít béo; 1-3 lát jalapeno tươi ((tùy chọn))

Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings

Xem video!

Bánh chilaquiles ngô

Bữa sáng nhanh chóng được làm từ trứng và bột ngô. Làm cho nó cay và đầu với jalapeno.

Công thức pin

Thời gian chuẩn bị: 5

Đầu bếp Thời gian: 2

Tổng thời gian: 7

Khóa học: Ăn sáng, Bí quyết video

Phục vụ:

Thành phần

2 trứng. đánh nhẹ
2 tbsp sữa không gây béo
dấu gạch ngang Muối và tiêu
1 cup Bánh ngô (cộng với muỗng canh 1 để trang trí)
1/4 bơ, thái hạt lựu
1/4 cup cà chua
1 tbsp kem chua ít béo
1-3 lát jalapeno tươi (Không bắt buộc)

Hướng Dẫn

Trong một bát nhỏ an toàn cho lò vi sóng, thêm trứng, sữa, muối, hạt tiêu để kết hợp
Thêm 1 cốc bột ngô, và trộn
Lò vi sóng trên cao cho 1 1 / 2 đến 2 phút. chilquilas sẽ được thực hiện khi đưa dao ra sạch
Đầu với bơ, cà chua, bột ngô và jalapeno, nếu muốn