Bữa sáng Parfait

Chương trình wic Connecticut

Công thức này được cung cấp bởi Bộ Y tế Công cộng Connecticut WIC và SNAP-Ed

Bữa sáng Parfait

4.69 từ 22 phiếu
Sữa chua kem được xếp lớp với trái cây và granola (hoặc bất kỳ loại ngũ cốc WIC nào) làm cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ thỏa mãn
In công thức Công thức pin
Thời gian chuẩn bị 5 phút
Tổng thời 5 phút
Phục vụ: 6
Khóa học: Ăn sáng, tráng miệng, ăn vặt
Thành phần Phương pháp Ghi Chú

Thành phần
  

  • 2 tách granola nguyên hạt (Được WIC phê duyệt)
  • 2 1 / 2 tách sữa chua vani không béo (Được WIC phê duyệt)
  • 2 tách trái cây tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp (được đóng gói trong nước trái cây hoặc nước 100%) (Được WIC phê duyệt)

Phương pháp
 

  1. Lớp trong ly hoặc cốc: ⅓ cốc sữa chua, ⅓ cốc granola, ⅓ chén trái cây.
  2. Đầu với một thìa sữa chua. Làm lạnh thức ăn thừa.

Ghi Chú

  • Đây là những món ăn tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc món tráng miệng.
Sáng tạo!
  • Thay thế granola bằng ngũ cốc nguyên hạt WIC yêu thích của bạn.
  • Ý tưởng cho trái cây: quả việt quất, chuối, dâu tây, quả mâm xôi, kiwi, v.v.
Bí quyết thích nghi từ Ăn thông minh - Đang hoạt động nấu ăn
Tài liệu này được tài trợ bởi Chương trình hỗ trợ dinh dưỡng bổ sung của USDA - SNAP. SNAP giúp những người thu nhập thấp mua thực phẩm bổ dưỡng để có chế độ ăn tốt hơn. Để biết thêm thông tin, liên hệ với Bộ Dịch vụ Xã hội CT tại 1- (855) 626-6632 hoặc WWW.CT.gov/dss. USDA không xác nhận bất kỳ sản phẩm, dịch vụ hoặc tổ chức nào. Được cung cấp bởi Bộ Y tế Công cộng hợp tác với Đại học Saint Joseph. Đây là cơ quan cung cấp cơ hội bình đẳng.

Đã thử công thức này?

Hãy cho chúng tôi biết nó như thế nào!