Công thức này được cung cấp bởi Bộ Y tế Công cộng Connecticut WIC và SNAP-Ed
Phục vụ: 4
Thành phần
- 8 ounces dứa nghiền, đóng hộp (đóng gói 100% nước trái cây hoặc nước) (Được WIC phê duyệt)
- 1 cup sữa chua vani không béo (8 ounce) (Được WIC phê duyệt)
- 6 ounces 100% nước cam (Được WIC phê duyệt)
Hướng Dẫn
- Trộn các thành phần trong một chiếc bát cỡ vừa. Chia vào 4 cốc giấy.
- Đông lạnh cho đến khi sền sệt - khoảng 60 phút. Chèn một nửa que gỗ qua tâm của mỗi quả.
- Đông lạnh cho đến khi cứng hoặc ít nhất 4 giờ. Bóc ly giấy trước khi bạn ăn trái cây.
Chú ý
- Bạn có thể trộn các thành phần và đông lạnh trong khay đá viên thay vì cốc, làm đá viên tuyệt vời trong nước hoa quả hoặc nước có ga.
- Hãy thử các loại trái cây hoặc nước ép cô đặc khác để đa dạng.