Salad Pasta

Chương trình wic Connecticut

Công thức này được cung cấp bởi Bộ Y tế Công cộng Connecticut WIC và SNAP-Ed

Salad Pasta

3.75 từ 28 phiếu
Nước sốt nhẹ của Ý mang đến cho món salad đầy màu sắc, rau củ đầy màu sắc này
In công thức Công thức pin
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Tổng thời 1 giờ 10 phút
Phục vụ: 6
Khóa học: Salad, món ăn phụ
Thành phần Phương pháp Ghi Chú

Thành phần
  

  • 2 tách mì ống nấu chín (bất kỳ hình dạng)
  • 1 cup dưa chuột, thái hạt lựu)
  • 1 cà chua lớn (xắt nhỏ)
  • 1/2 ớt chuông xanh vừa (thái hạt lựu)
  • 1/4 hành tây vừa (thái hạt lựu)
  • 1/2 cup đậu Hà Lan đông lạnh
  • 1/4 cup Ý trộn salad nhẹ

Phương pháp
 

  1. Trộn tất cả các thành phần trong một bát cỡ trung bình.
  2. Che và làm lạnh trong ít nhất một giờ.
  3. Trộn lại trước khi phục vụ. Làm lạnh thức ăn thừa.

Ghi Chú

  • Hãy thử thêm rau quả còn sót lại.
  • Có thể thêm một ounce 15 của đậu yêu thích của bạn, để ráo nước và rửa sạch.
Công thức được điều chỉnh từ: Ăn thông minh - Hoạt động nấu ăn
Tài liệu này được tài trợ bởi Chương trình hỗ trợ dinh dưỡng bổ sung của USDA - SNAP. SNAP giúp những người thu nhập thấp mua thực phẩm bổ dưỡng để có chế độ ăn tốt hơn. Để biết thêm thông tin, liên hệ với Bộ Dịch vụ Xã hội CT tại 1- (855) 626-6632 hoặc WWW.CT.gov/dss. USDA không xác nhận bất kỳ sản phẩm, dịch vụ hoặc tổ chức nào. Được cung cấp bởi Bộ Y tế Công cộng hợp tác với Đại học Saint Joseph. Đây là cơ quan cung cấp cơ hội bình đẳng.

Đã thử công thức này?

Hãy cho chúng tôi biết nó như thế nào!