Gà ướp sữa chua

Công thức này được phép của Dannon.
Dannon

Xem Dannon trang mạng để biết thêm thông tin

Dannon

Gà ướp sữa chua

5 từ 1 phiếu bầu
In công thức Công thức pin
Phục vụ: 6 phần
Calo: 160
Thành phần Phương pháp Dinh dưỡng Ghi Chú

Thành phần
  

  • 1 cup Sữa chua nguyên chất ít béo hoặc không béo
  • 2 muỗng cà phê Hương thảo khô hoặc gia vị Ý
  • ¼ muỗng cà phê Bột tỏi
  • 1½ lbs. Không xương đùi gà không da

Phương pháp
 

  1. Kết hợp sữa chua, hương thảo và bột tỏi trong túi nhựa có thể khóa lại 1 gallon. Thêm thịt gà vào, đậy nắp và nhào đều để thịt ngấm đều. Làm lạnh trong 30 phút.
  2. Làm nóng lò ở nhiệt độ 375°F. Lót khay nướng bằng giấy nhôm. Chuyển gà vào khay nướng, đảm bảo trải các miếng gà ra đều nhất có thể. Nướng trong 25 đến 30 phút hoặc cho đến khi nhiệt độ bên trong đạt 165°F và thịt chín hẳn.

Dinh dưỡng

Phục vụ: 6gCalo: 160kcalCarbohydrate: 3gChất đạm: 21gMập: 7gChất béo bão hòa: 2gCholesterol: 103mgNatri: 105mgKali: 293mgĐường: 3gCanxi: 8mgsắt: 6mg

Ghi Chú

Ăn kèm với mì ống nguyên hạt và salad ăn kèm.

Đã thử công thức này?

Hãy cho chúng tôi biết nó như thế nào!