Dr Yum Project Dưa chuột Salsa dưa hấu

WICShopper Tiến sĩ Yum

Công thức này được phép của Dự án Dr Yum

Salsa dưa hấu dưa chuột

5 từ 2 phiếu
Điều này kết hợp hai mặt hàng chủ lực của mùa hè là dưa chuột và dưa hấu để có một hương vị tươi mới! Mặc dù đây là một công thức salsa và khẩu phần được liệt kê phản ánh điều đó, một phần lớn hơn có thể tạo nên một món ăn phụ tuyệt vời! Đây là một công thức đặc trưng từ Cuộc phiêu lưu ẩm thực dành cho lứa tuổi mầm non của chúng tôi.
In công thức Công thức pin
Thời gian chuẩn bị 10 phút
Phục vụ: 24 hai muỗng canh mỗi
Khóa học: Món khai vị, Món chính Món phụ, Món chính & món phụ, Salad, Món phụ
Calo: 20
Thành phần Phương pháp Dinh dưỡng

Thành phần
  

  • 1 dưa chuột thái hạt lựu
  • 3 tách dưa hấu thái hạt lựu
  • 1 xoài thái hạt lựu
  • ½ ớt chuông thái hạt lựu (đỏ hoặc vàng)
  • ¼ cup củ hành đỏ Thái hạt lựu
  • 8 lá húng quế tươi Thái nhỏ
  • 1¼ muỗng cà phê vôi niềm say mê khoảng 1 vôi
  • ¼ cup nước ép chanh khoảng 3 quả chanh
  • 1 muỗng canh mật ong
  • ⅛ muỗng cà phê bột tỏi
  • ⅛ muỗng cà phê muối

Phương pháp
 

  1. Cho dưa chuột, dưa hấu, xoài, ớt chuông, hành tây và húng quế vào một tô lớn. Cho vỏ chanh, nước cốt chanh, mật ong, bột tỏi và muối vào một chiếc bát nhỏ và đánh đều với nhau. Đổ hỗn hợp nước cốt chanh lên salsa và trộn nhẹ. Ăn kèm với khoai tây chiên.

Dinh dưỡng

Calo: 20kcalCarbohydrate: 4gNatri: 15mgKali: 65mgĐường: 4gVitamin A: 36IU

Đã thử công thức này?

Hãy cho chúng tôi biết nó như thế nào!